<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2026 21:23:17 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Мурманска</title>
		<description>Последние новости Мурманска оперативно. Следите за событиями Мурманска в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://news-murmansk.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://news-murmansk.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Почему разбивать яйцо 29 февраля – важная народная примета</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47684.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47684.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 21:21:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Каждые четыре года 29 февраля становится тем днем, когда народные обычаи и приметы приобретают особое значение. В високосный год считается, что этот день наполнен мощной магией. Существует поверье, согласно которому люди, родившиеся в этот день...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Каждые четыре года 29 февраля становится тем днем, когда народные обычаи и приметы приобретают особое значение. В високосный год считается, что этот день наполнен мощной магией. Существует поверье, согласно которому люди, родившиеся в этот день, наделены уникальными качествами, а все ритуалы, проведенные именно в это время, могут иметь значимые последствия.</p><h2>Значение 29 февраля в народных традициях</h2><p>У славян 29 февраля ассоциировался с днем Кащея-Чернобога, зловещего бога, олицетворяющего холод и тьму. Согласно мифам, Кащей-Чернобог – это мрак, поражающий души, и его свирепость вызывала страх у людей. Славяне проводили специальные ритуалы, чтобы задобрить этого темного бога, предпочитая избегать определенных действий в этот день. Например, приносили жертвы, чтобы уберечься от его гнева.</p><h2>Как защитить себя от Чернобога</h2><p>Согласно народным приметам, разбить скорлупу яйца в ночь с 29 на 1 марта – это не просто ритуал, а действенный способ избавиться от влияния легендарного злого бога. В яйце, как утверждается, находится жизненная сила, а его разрушение символизирует конец злых сил. Поэтому этот акт несет в себе глубинный смысл, помогая человеку очиститься от негативной энергии зимы и чернобожьих влияний.</p><p>Таким образом, провести этот ритуал – значит стать на путь к новому, более светлому началу. 29 февраля завершает зимний цикл и открывает двери весне, внося прощение и обновление. Подобные обряды помогают настроиться на лучшее будущее и избавиться от тени прошлого.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bdbbd0b16841b20469a1b93f17e2f610_o.jpg" length="131250" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bdbbd0b16841b20469a1b93f17e2f610_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="131250" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему рябина не цветёт: как влияют обрезка, освещение и условия выращивания</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47683.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47683.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 21:07:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Если рябина не цветёт, причиной могут быть не только возраст дерева, но и недостаток света, переувлажнение, неподходящий уход или болезни. Даже обрезка способна лишить дерево цветов на сезон, если при ней удалить ветви с цветочными...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Если рябина не цветёт, причиной могут быть не только возраст дерева, но и недостаток света, переувлажнение, неподходящий уход или болезни. Даже обрезка способна лишить дерево цветов на сезон, если при ней удалить ветви с цветочными почками. Перед тем как менять уход, стоит оценить условия, в которых растёт рябина.
### Молодой возраст
В первые 2–3 года после посадки рябина обычно осваивается на новом месте: развивает корни и формирует крону. В этот период отсутствие цветов может быть нормальным — дереву нужно время.
### Недостаток света
В глубокой тени, например под другими деревьями или рядом с постройками, рябина может медленнее формировать бутоны. Для цветения ей подходит хорошо освещённое место.
### Полив и удобрения
И избыток, и нехватка воды могут ухудшить состояние дерева. При переувлажнении корням не хватает воздуха, а при недостатке влаги растение испытывает стресс. Важен умеренный и стабильный полив.
Для формирования цветочных почек имеют значение фосфор и калий. Азотные удобрения следует применять без избытка: при слишком активной подкормке дерево может наращивать зелёную массу в ущерб цветению.
### Неудачная обрезка
Обрезка помогает проредить старую или загущенную крону, но слишком сильное вмешательство может удалить ветви с цветочными почками. Тогда в текущем сезоне цветов не будет. Поэтому крону лучше прореживать постепенно, не обрезая её чрезмерно.
### Болезни и вредители
Грибковые заболевания, повреждения корней, листьев или коры, а также насекомые ослабляют рябину. В таком состоянии дерево может откладывать цветение. Осмотрите листья и кору, чтобы заметить возможные признаки поражения.
### Почва и грунтовые воды
Рябине может вредить заболоченный участок, близкое залегание грунтовых вод и плохой дренаж. Молодые деревья особенно чувствительны к избытку влаги.
Отсутствие цветов в одном сезоне не означает, что дерево погибает. Проверьте его возраст, освещённость, полив, состояние почвы и кроны: эти условия помогут понять, что могло помешать цветению.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/908c99f7ea708df85d03c2337d95435e_o.jpg" length="75943" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/908c99f7ea708df85d03c2337d95435e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="75943" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Кольском округе на трое суток ограничили выход маломерных судов в Баренцево море</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47682.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47682.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 21:07:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Такое решение принято в связи с неблагоприятными погодными условиями. Запрет будет действовать с полуночи 9 ноября до 24:00 11 ноября. В Главном управлении МЧС России по Мурманской области призвали строго соблюдать постановление и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> В Кольском округе на трое суток ограничили выход маломерных судов в Баренцево море </strong></p><p>Такое решение принято в связи с неблагоприятными погодными условиями. Запрет будет действовать с полуночи 9 ноября до 24:00 11 ноября. В Главном управлении МЧС России по Мурманской области призвали строго соблюдать постановление и не рисковать жизнью.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/68606f452455d8146beec966c8b20980_o.jpg" length="132358" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/68606f452455d8146beec966c8b20980_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="132358" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Введено ограничение выхода маломерных судов в прибрежную часть акватории Баренцева моря</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47681.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47681.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:38:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[с 00 час. 00 мин. 9 ноября 2026 года до 24 час. 00 мин. 11 ноября 2026 года в прибрежную часть акватории Баренцева моря на территории Кольского муниципального округа.Текст постановления. #МЧСМурманск обращает внимание на строгое выполнение пунктов...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Введено ограничение выхода маломерных судов в прибрежную часть акватории Баренцева моря </strong></p><p>с 00 час. 00 мин. 9 ноября 2026 года до 24 час. 00 мин. 11 ноября 2026 года в прибрежную часть акватории Баренцева моря на территории Кольского муниципального округа.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-98884639_36713">Текст постановления. </a></p><p>#МЧСМурманск обращает внимание на строгое выполнение пунктов постановления. Не рискуй своей жизнью!</p><p><strong>МЧС Мурманск в <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_murmansk">МАХ</a></strong></p><p><strong>Подписывайся на МЧС России в <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/91469b24c8e8bcc2b956b606b9c7d710_o.jpg" length="75110" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/91469b24c8e8bcc2b956b606b9c7d710_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="75110" width="1920" height="998"/><dc:creator>МЧС Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>О важном – в новостях за неделю</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47680.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47680.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:25:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Мурманская область отметила День народного единства.В Мурманске прошел праздничный митинг-концерт «Код единства России» и фестиваль национальных культур «Не хлебом едины».Северяне заложили новую традицию - «Пирог на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>О важном – в новостях за неделю</p><p></strong>Мурманская область <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8780">отметила</a> День народного единства.</p><p>В Мурманске прошел праздничный <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8783">митинг-концерт</a> «Код единства России» и <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8782">фестиваль</a> национальных культур «Не хлебом едины».</p><p>Северяне заложили новую традицию - <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8771">«Пирог на четвертое»</a>.</p><p>Делегация региона приняла участие в мероприятиях <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8773">Международной недели</a> «Народы России» и во <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8776">Всероссийском форуме национального единства</a> — главном событии Года единства народов России.</p><p>Мурманская область <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8777">стала частью акции</a> «Большой этнографический диктант».</p><p>В областном центре <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8790">состоялся</a> фестиваль национальных культур «Вместе мы - Россия!».</p><p>В регионе <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8774">прошла Ночь искусств</a> под девизом «В единстве культур – сила народа».</p><p>Регион <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8786">принял участие</a> в просветительском марафоне «Знание. Единство».</p><p>Представители региона <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8780">приняли участие</a> во Всероссийском совещании, посвященном развитию казачества.</p><p>Александр Реведжук <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-140143144_8787">представил</a> Мурманскую область во Всероссийском фестивале «Кубок Мужества».</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/be393193725e4dd8cedd3e512bf889a1.jpg" length="159803" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/be393193725e4dd8cedd3e512bf889a1.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="159803" width="1200" height="799"/><dc:creator>Министерство внутренней политики Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Теплый тост с рикоттой и яблоками: уютный завтрак без лишнего гистамина</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47679.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47679.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:24:40 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Этот великолепный тост — идеальный спутник для спокойного утра, сочетая в себе нежность рикотты, сладость запеченных яблок и хрустящую корочку хлеба. Такое наслаждение не только вкусно, но и полезно для пищеварения, особенно если у вас есть проблемы ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Этот великолепный тост — идеальный спутник для спокойного утра, сочетая в себе нежность рикотты, сладость запеченных яблок и хрустящую корочку хлеба. Такое наслаждение не только вкусно, но и полезно для пищеварения, особенно если у вас есть проблемы с гистамином, сообщает <a href="https://dzen.ru/kulinarniy_sbornik" rel="nofollow" target="_blank">30 минут на кухне?</a>.</p><h2>Почему этот завтрак особенный?</h2><p>Каждый ингредиент в этом рецепте говорит о балансе. Рикотта наполняет блюдо необходимыми белками, при этом не оставляя чувства тяжести. Яблоки добавляют натуральную сладость и клетчатку, способствуя хорошему пищеварению. Кокосовое масло поддерживает уровень энергии, а щепотка корицы не только улучшает вкус, но и может помочь с контролем сахара в крови. Вот основные преимущества:</p><ul><li>Мягкий белок от рикотты обеспечивает сытость.</li><li>Яблоко приносит природную сладость и клетчатку.</li><li>Кокосовое масло способствует стабильной энергии.</li><li>Корица добавляет уютный аромат и регулирует уровень сахара.</li></ul><h2>Идеальные ингредиенты</h2><p>Для создания этого удивительного тоста потребуются:</p><ul><li>Хрустящий бездрожжевой хлеб или рисовый тост.</li><li>Кокосовое масло для жарки.</li><li>Одно яблоко, нарезанное на кубики.</li><li>2-3 столовые ложки рикотты или мягкого творожного сыра.</li><li>Щепотка корицы (по желанию).</li><li>Сладкий сироп: якон, рисовый сироп или немного меда, если переносится.</li><li>Для украшения — орехи макадамии или кешью по желанию.</li></ul><h2>Приготовление с любовью</h2><p>Приступим к готовке:</p><li>Нарезать яблоко на мелкие кубики.</li><li>Обжарить хлеб на разогретом кокосовом масле по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.</li><li>На оставшемся масле обжарить яблоки вместе с корицей, пока они не станут мягкими, но не распадутся.</li><li>Собрать тост: намазать хлеб рикоттой, добавить тёплые яблоки и полить сиропом.</li><li>По желанию украсить орехами и подать, наслаждаясь теплом и ароматом.</li><p>Этот завтрак становится не просто приемом пищи, а настоящим ритуалом, который задает тон на целый день, обеспечивая уют и легкость. Попробовать его лучше с чашкой теплого растительного молока или цикория — и почувствовать всю прелесть утренних наслаждений.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bb94c0dd9c8c7b4312de9ab86bfc63c7_o.jpg" length="241424" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bb94c0dd9c8c7b4312de9ab86bfc63c7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="241424" width="857" height="1200"/><dc:creator>30 минут на кухне?</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Мурманске прогнозируется ухудшение погоды</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47678.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47678.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:13:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным Мурманского УГМС ночью и завтра утром ожидается усиление ветра, мокрый снег с дождем. Местами гололедица.Спецтехника выведена на линии с усилением для сплошной обработки дорог и улиц.Глава города Иван Лебедев  призывает:«Будьте предельно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Мурманске прогнозируется ухудшение погоды</p><p>По данным Мурманского УГМС ночью и завтра утром ожидается усиление ветра, мокрый снег с дождем. Местами гололедица.</p><p>Спецтехника выведена на линии с усилением для сплошной обработки дорог и улиц.</p><p>Глава города Иван Лебедев  призывает:</p><p>«Будьте предельно внимательны. Водителям важно соблюдать скоростной режим и дистанцию. Пешеходы, будьте также осторожны при переходе дороги.</p><p>В условиях ограниченной видимости используйте одежду со световозвращающими элементами.»</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/3cf6871102934dd480e0746e96476d07.jpg" length="58061" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/3cf6871102934dd480e0746e96476d07.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="58061" width="600" height="400"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Шампиньоны с куриной начинкой и сырной корочкой: простой рецепт для духовки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47677.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47677.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:07:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Крупные шампиньоны легко превратить в аппетитную горячую закуску: шляпки наполняют куриным фаршем, обжаренными грибами и нежной сырно-сметанной смесью, а затем запекают до румяной корочки.ИнгредиентыКрупные шампиньоны — 8 шт.Куриный фарш — 100...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Крупные шампиньоны легко превратить в аппетитную горячую закуску: шляпки наполняют куриным фаршем, обжаренными грибами и нежной сырно-сметанной смесью, а затем запекают до румяной корочки.</p><h2>Ингредиенты</h2><ul><li>Крупные шампиньоны — 8 шт.</li><li>Куриный фарш — 100 г</li><li>Репчатый лук — 1 шт.</li><li>Твёрдый сыр — 100 г</li><li>Сметана жирностью 20% — 2 ст. л.</li><li>Свежая зелень — 1 пучок</li><li>Соль — по вкусу</li><li>Растительное масло — для жарки</li></ul><h2>Подготовка начинки</h2><li>Отделите ножки шампиньонов от шляпок. Чайной ложкой осторожно удалите из шляпок часть мякоти. Ножки и вынутые кусочки грибов мелко нарежьте, лук нашинкуйте кубиками.</li><li>Разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук до мягкости. Добавьте грибы и готовьте ещё 1–2 минуты. Затем выложите куриный фарш, посолите и обжаривайте, пока мясо не будет готово.</li><li>Мелко нарежьте зелень, сыр натрите на крупной тёрке. Смешайте сметану с зеленью и половиной сыра, добавьте смесь к фаршу и перемешайте.</li><h2>Запекание</h2><p>Наполните грибные шляпки начинкой и уложите их в форму для запекания. Посыпьте оставшимся сыром. Готовьте в духовке, разогретой до 180 °C, около 30–35 минут. Подавайте шампиньоны горячими.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7e4af635eaaefe42b799463e130f6cd6_o.jpg" length="56155" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7e4af635eaaefe42b799463e130f6cd6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56155" width="551" height="460"/><dc:creator>Рецепты на каждый день</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Жительницу Полярных Зорь обманули на 146 тысяч рублей при покупке тура</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47676.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47676.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 19:46:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Северянке в мессенджере пришло сообщение от знакомых с рекомендацией приобрести путевку и ссылкой. Перейдя по ней, женщина начала общаться якобы с представителем туристического агентства. Следуя инструкциям, она перевела необходимую сумму на указанны]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Жительницу Полярных Зорь</strong><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50635--zhitelnicu-polyarnyh-zor-obmanuli-na-146-tysyach-rublej-pri-pokupke-tura"> обманули </a></strong></u><strong>на 146 тысяч рублей при покупке тура </strong></p><p>Северянке в мессенджере пришло сообщение от знакомых с рекомендацией приобрести путевку и ссылкой. Перейдя по ней, женщина начала общаться якобы с представителем туристического агентства. Следуя инструкциям, она перевела необходимую сумму на указанные счета, после чего диалог в мессенджере удалили – "менеджер" перестал выходить на связь. Возбуждено уголовное дело.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/8d15d2d38616218ec9ad690da7f70234_o.jpg" length="48502" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/8d15d2d38616218ec9ad690da7f70234_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="48502" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Решайте вопросы ЖКХ через мессенджер MAX</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47675.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47675.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 19:35:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В MAX работает мини-приложение «Госуслуги Дом». Домовые чаты в MAX — пространство для ежедневного общения. Теперь благодаря новому мини-приложению можно не только обсуждать вопросы по дому, но и оперативно решать их в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Решайте вопросы ЖКХ через мессенджер MAX</strong></p><p>В MAX работает мини-приложение «Госуслуги Дом». Домовые чаты в MAX — пространство для ежедневного общения. Теперь благодаря новому мини-приложению можно не только обсуждать вопросы по дому, но и оперативно решать их в режиме «одного окна».</p><p>Как воспользоваться сервисом:</p><p>Откройте домовой чат в приложении МАХ.</p><p>Перейдите в чат-бот «Госуслуги Дом».</p><p>Запустите <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/gosuslugi_">мини-приложение</a></u>.</p><p>Доступные функции:</p><p>Просмотр информации о вашей недвижимости</p><p>Передача показаний счётчиков</p><p>Формирование и отправка заявок в управляющую организацию</p><p>Переход в домовой чат дома</p><p>кстати, подключиться к чату дома можно через «Коммунального помощника», который запускается в один <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/helpzkh_murman_bot">клик</a></u> и уже объединяет тысячи домов в Мурманске.</p><p>Список опций будет расширяться. Другие полезные функции, например, оплата счетов или отчёты управляющих организаций, как и прежде, доступны в отдельном приложении «Госуслуги Дом». Оно также продолжает развиваться для вас.</p><p>Пользуйтесь цифровыми сервисами: это быстро и удобно!</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.cc/cR4GCm">Скачать</a></u> приложение.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/a32063ec373a0b490f9a860b846c879a_o.jpg" length="64948" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/a32063ec373a0b490f9a860b846c879a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="64948" width="1280" height="1280"/><dc:creator>Минэнерго и ЖКХ Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как спасти ваши розы: восстановление после зимы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47674.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47674.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 19:19:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С приходом весны садоводы с надеждой осматривают свои клумбы, ожидая знаков жизни от роз. Новые побеги, распускающиеся листья — все это символизирует, что растения начинают пробуждаться от зимнего сна. Однако не все кусты...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С приходом весны садоводы с надеждой осматривают свои клумбы, ожидая знаков жизни от роз. Новые побеги, распускающиеся листья — все это символизирует, что растения начинают пробуждаться от зимнего сна. Однако не все кусты радуют своим состоянием, и если вы заметили, что одна из роз выглядит вялой и безжизненной, не спешите её убирать. Дайте ей шанс на восстановление — даже сохшие ветви могут вернуться к жизни, пишет <a href="https://dzen.ru/id/678f63c23d6b7921143d06dd" rel="nofollow" target="_blank">Люба на даче</a>.</p><h2>Первые шаги к реанимации</h2><p>Если есть подозрение, что ваша роза замерзла или пострадала от морозов, нужно действовать осторожно. Измерив состояние растения, используйте секатор, чтобы обрезать поврежденные участки до здоровой ткани. В зависимости от ситуации, может потребоваться либо срезать куст почти до корней, либо оставить короткие пеньки высотой около 5 сантиметров.</p><p>Как только вы подготовили розу, выполните следующие действия:</p><ul><li><strong>Замажьте срезы</strong> специальным составом, чтобы защитить растение от болезней и вредителей.</li><li><strong>Подготовьте эффективный раствор</strong>. Для этого в ведре с теплой водой растворите ампулу препарата «Циркон» или «Эпин» (циркон более эффективен).</li><li><strong>Создайте канавку вокруг куста</strong> для полива, поскольку корни всасывают влагу с расстояния от центра растения.</li><li><strong>Замульчируйте почву</strong> и дайте растению время на восстановление — около недели.</li><li><strong>Добавьте сульфат магния</strong> после 7-дневного ожидания. Это не только обеспечит растения ценным магнием, но и активирует его рост.</li></ul><h2>Работа с сильно пострадавшими растениями</h2><p>Если роза была обрезана почти до уровня земли, внимательно раскопайте куст до корневой шейки. Место среза рекомендуется обработать зеленкой и полить раствором «Циркона». Затем, чтобы создать микроклимат, накройте куст перевёрнутой 5-литровой бутылкой, оставив открытым место, где проводилась обработка.</p><p>Важно помнить, что розы нуждаются в защите от яркого солнца. Не забывайте следить за состоянием растения — по мере появления новых почек добавляйте удобрения, но избегайте аммиачной селитры и мочевины, чтобы не повредить тонкие корни.</p><h2>Поддержка и дальнейшее развитие</h2><p>После успешного восстановления рекомендуется использовать жидкие удобрения с высоким содержанием азота, а также органические альтернативы. Важно следить за состоянием растений, так как они могут быть ослаблены после стресса. Регулярная обработка от болезней и вредителей в первую половину лета обеспечит защиту, а сбалансированное питание с добавлением фосфора, калия и других необходимых микроэлементов поможет сделать цветение более насыщенным.</p><p>Не забывайте, что ухоженные и здоровые розы могут порадовать своим цветением даже после трудной зимы. Главное — терпение и внимательное отношение к вашим растениям.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2d7fda0497f76765af25125c82952974_o.jpg" length="1475808" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2d7fda0497f76765af25125c82952974_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1475808" width="1200" height="882"/>
			</item><item>
				<title>Когда мурманчане летали из Килпъявра</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47673.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47673.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 19:18:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Полвека назад дорога в аэропорт вела мурманчан к военному аэродрому в Килпъявре. С 1963 по 1976 год там работал гражданский аэропорт «Мурманск-3», куда пассажиров доставляли автобусами.До этого самолеты принимали в Мурмашах. Но с...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Когда мурманчане летали из Килпъявра</strong></p><p>Полвека назад дорога в аэропорт вела мурманчан к военному аэродрому в Килпъявре. С 1963 по 1976 год там работал гражданский аэропорт «Мурманск-3», куда пассажиров доставляли автобусами.</p><p>До этого самолеты принимали в Мурмашах. Но с появлением более крупных реактивных машин прежняя взлетно-посадочная полоса перестала подходить для их обслуживания. Гражданские рейсы временно перенесли в Килпъявр, а для нового аэропорта подготовили площадку возле Мурмашей.</p><p>Торжественное открытие состоялось 21 июля 1976 года. В 14:48 здесь приземлился Ту-134, выполнявший рейс Москва – Мурманск – Ленинград. Пассажирские перелеты вернулись в Мурмаши, а временный аэропорт в Килпъявре завершил работу.</p><p><em></em><em></em><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/tv21_life"><em>Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX</em></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d8d99ecc5ec565d25a3341fa9ae83ce1_o.jpg" length="201179" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d8d99ecc5ec565d25a3341fa9ae83ce1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="201179" width="1072" height="1280"/><dc:creator>ТВ-21 Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Суд продлил арест обвиняемому по делу об отравлении салатом «Кухни на районе»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47672.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47672.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 19:02:46 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Люблинский районный суд Москвы оставил под стражей Карима Норматова до 1 июня. Его обвиняют по делу об отравлении 350 человек салатом, заказанным через сервис «Кухня на районе». Троим другим фигурантам продлили домашний...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Люблинский районный суд Москвы оставил под стражей Карима Норматова до 1 июня. Его обвиняют по делу об отравлении 350 человек салатом, заказанным через сервис «Кухня на районе». Троим другим фигурантам продлили домашний арест.
Обвинения связаны с производством и продажей пищевой продукции, не отвечающей требованиям безопасности. Владимиру Шину, фактическому руководителю компании «Савон-К», которая выпускала консервированную фасоль для блюда, также вменяют незаконную постановку на учёт иностранных граждан.
Вспышка ботулизма произошла в июне 2024 года. Случаи заболевания зарегистрировали в Москве, Московской области, Татарстане и Нижегородской области. Пострадавшие ели готовый салат от «Кухни на районе».
По данным главы Роспотребнадзора Анны Поповой, из оборота изъяли 250 тонн потенциально опасной продукции. Фасоль для блюда закупали за рубежом. Предприятие в Балашихе, где готовили салат, закрыли.
Помимо Норматова и Шина, по делу проходят генеральный директор «Локалкитчен» Антон Лозин и руководитель отдела качества компании Елена Машкова. Дело об отравлении передали в суд.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/21790058d7b6a865105a927666431909_o.jpg" length="67573" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/21790058d7b6a865105a927666431909_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="67573" width="960" height="540"/><dc:creator>РЕН ТВ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Североморске адаптировали жилье для четырех участников СВО с инвалидностью</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47671.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47671.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 18:38:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[При поддержке фонда "Защитники Отечества" в квартирах установили системы "Умный дом" и оборудовали специализированные компьютеризированные рабочие места. Об этом сообщает региональный оперштаб. Всего для обустройства жилья с учетом...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> В Североморске адаптировали жилье для четырех участников СВО с инвалидностью </strong></p><p>При поддержке фонда "Защитники Отечества" в квартирах установили системы "Умный дом" и оборудовали специализированные компьютеризированные рабочие места. Об этом сообщает региональный оперштаб.</p><p>Всего для обустройства жилья с учетом индивидуальных потребностей участников СВО с инвалидностью используется 86 наименований средств, включая адаптированные кухни, дверные блоки, пандусы и переустроенные санузлы.</p><p><em>Фото: Оперштаб Мурманск</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2b9afcf7df6292bee804dbe3d318ab6f_o.jpg" length="80680" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2b9afcf7df6292bee804dbe3d318ab6f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="80680" width="1280" height="959"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d628031fc21bbd5926ed0945ae088d08.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="136465" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/fee425413028ef27abc248b1ad7247e3.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68200" width="1066" height="800"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Дом волшебника в «Обыкновенном чуде»: внезапные гости, простая еда и долгие чаепития</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47670.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47670.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 18:34:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В «Обыкновенном чуде» дом волшебника становится местом, где повседневный уклад соседствует с тайной. Александр Абдулов играет героя, чья подлинная сущность не сразу открывается окружающим, а домашние сцены раскрывают атмосферу этого необычного...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В «Обыкновенном чуде» дом волшебника становится местом, где повседневный уклад соседствует с тайной. Александр Абдулов играет героя, чья подлинная сущность не сразу открывается окружающим, а домашние сцены раскрывают атмосферу этого необычного пространства через стол, разговоры и неожиданные визиты.
### Дом, полный загадок
Почти всё действие в этих эпизодах связано с домом, где хозяин занят своими странными делами. Следы его занятий заметны в обстановке, но не всегда понятны постороннему. Привычные вещи здесь словно включены в нечто большее, и за обычными дверями ощущается скрытая тайна.
### Стол на случай незваных гостей
В доме готовы принять посетителей в любой момент. Услышав шаги в коридоре, хозяйка быстро достаёт посуду и расставляет её на столе. Звон тарелок и чашек, короткая суета перед приходом гостей — часть привычного распорядка. Предварительных церемоний не требуется: дом быстро готовится к встрече.
Еда выглядит просто и по-домашнему: без сложной подачи и изысканных сочетаний. Такая непритязательная обстановка поддерживает ощущение обычного семейного быта и делает происходящее близким зрителю.
### Чаепитие и свободная рассадка
За чаем герои не торопятся: напиток сопровождает важные разговоры и объяснения. Паузы и тишина между репликами становятся частью общения, а привычное чаепитие помогает сосредоточиться друг на друге.
Гости выбирают места сами — строгого порядка за столом нет. Неформальная рассадка и отсутствие лишних правил создают впечатление, что каждый может чувствовать себя здесь свободно.
### Не дворцовый этикет, а домашнее тепло
Скромный стол в доме волшебника противопоставлен королевской обстановке. Во дворце всё подчинено протоколу, тогда как здесь нет обязательного порядка и официальной роскоши. Обычные предметы и свободная атмосфера дают героям возможность расслабиться.
За непринуждённостью скрывается работа: чтобы принять гостей, нужно заранее поддерживать порядок и быть готовой быстро накрыть на стол. В фильме подготовка происходит так ловко, что усилия почти не заметны. Именно поэтому домашний уют кажется естественным, хотя за ним стоит внимание к деталям.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/e064047b8f758d16622d73053bf9ec9d_o.jpg" length="1066585" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/e064047b8f758d16622d73053bf9ec9d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1066585" width="1280" height="720"/><dc:creator>INMYROOM СТИЛЬ ЖИЗНИ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Скорпион, Телец, Лев и Водолей: как эти знаки Зодиака преображаются в своем сезоне</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47669.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47669.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 18:22:40 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С каждым годом, когда Солнце попадает в знак Скорпиона, энергетическое поле вокруг нас претерпевает удивительные изменения. Этот период, который продлится до 21 ноября 2025 года, приносит с собой атмосферу...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С каждым годом, когда Солнце попадает в знак Скорпиона, энергетическое поле вокруг нас претерпевает удивительные изменения. Этот период, который продлится до 21 ноября 2025 года, приносит с собой атмосферу таинственности и преобразований. Дни становятся короче, а мир наполняется особой притягательной силой. Время Скорпиона - это не только внешние перемены, но и захватывающие внутренние открытия. Это шанс оставить позади старыеcycle и начать что-то новое, ведь каждый конец является началом новой главы.</p><h2>Кому повезло в этот сезон?</h2><p>Хотя влияние сезона Скорпиона ощутят все, особенно выделяются фиксированные знаки: Скорпион, Телец, Лев и Водолей. Их энергия несет в себе стабильность, но под воздействием Скорпиона она становится очень мощной и преобразующей. Эти четыре знака переживут настоящие трансформации, обретая силу, устойчивость и ясность. Сезон обернется для них временем испытаний, озарений и личных побед, когда эмоции могут стать инструментом для роста и возрождения.</p><h2>Как Скорпион может перерасти себя</h2><p>Для Скорпионов этот период - настоящее звездное время. Солнечный свет проливается именно на них, усиливая их природный магнетизм и решительность. Энергия Скорпиона мощная: все, на что они направят внимание, будет расцветать с неслыханной скоростью. Это момент для решительных шагов: начать новый проект, установить границы и говорить правду. Важно помнить, что такая сила требует осознанности, иначе она может перерасти в желание контроля.</p><h2>Телец, Лев и Водолей: перемены на горизонте</h2><p>Телец чувствует эту энергию, как противоположный знак. Главное задание - найти баланс между стабильностью и готовностью к переменам. Это время для переосмысления отношений и финансовых вопросов. Львы, в свою очередь, должны копнуть глубже в свои корни, чтобы освободиться от старых установок и повернуться к своим внутренним истинам. Водолеи, наконец, находятся на пороге карьерных перемен. Важно заявить о себе и брать на себя ответственность за свое развитие. Каждому из этих знаков предстоит отпустить устаревшие рамки и найти свою истинную силу в этом обновленном пространстве.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f871147e1801fe3328325b9873fa03b0_o.jpg" length="130133" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f871147e1801fe3328325b9873fa03b0_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="130133" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Главное за неделю:. Андрей Чибис в День народного единства открыл обновленный ледовый корт в Североморске</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47668.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47668.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 17:44:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Главное за неделю: Андрей Чибис в День народного единства открыл обновленный ледовый корт в Североморске.В День народного единства: курсанты и гости мурманского филиала Центра «ВОИН» развернули огромный флаг...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Главное за неделю: </strong></p><p>Андрей Чибис в День народного единства <a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/05/47245.html">открыл</a> обновленный ледовый корт в Североморске.</p><p>В День народного единства: курсанты и гости мурманского филиала Центра «ВОИН» <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/opershtab_murman/AaGmmwrNECU">развернули</a> огромный флаг России.</p><p>Президент <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/opershtab_murman/AaGsQG6OECU">поручил</a> создать отдельную программу обучения для бойцов СВО, не имеющих высшего образования.</p><p>Андрей Чибис - на оперативном совещании: участники СВО в Мурманской области могут <a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/02/46879.html">получить</a> до 350 тысяч рублей на открытие своего дела.</p><p>Батальон беспилотных систем 61-й бригады морской пехоты <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/opershtab_murman/AaGwU2-CLK8">поблагодарил</a> губернатора Андрея Чибиса и всех северян за доставленную помощь.</p><p>Поддержка бойцов <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/opershtab_murman/AaGhHP2dECU">продолжается</a> по всей Мурманской области.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/3546ba2570361c53e4045629ccdb016f_o.jpg" length="48870" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/3546ba2570361c53e4045629ccdb016f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="48870" width="1280" height="1280"/><dc:creator>Оперштаб Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как вырастить эустому: секреты успешной рассады</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47667.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47667.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 17:15:35 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чтобы насладиться великолепием цветения эустомы в летние месяцы, начинать заботиться о рассаде следует уже в январе. Существует несколько важных принципов, соблюдение которых гарантирует хороший результат в этом увлекательном процессе. Рассмотрим пят]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чтобы насладиться великолепием цветения эустомы в летние месяцы, начинать заботиться о рассаде следует уже в январе. Существует несколько важных принципов, соблюдение которых гарантирует хороший результат в этом увлекательном процессе. Рассмотрим пять ключевых правил.</p><h2>Пять успешных шагов к выращиванию эустомы</h2><h3>1. Выбор семян и их подготовка</h3><p>При выборе семян стоит ориентироваться на дражированные варианты. Они готовы к посеву, так как все необходимые вещества для роста уже содержатся в оболочке. Если же используются обычные семена, их следует предварительно обеззаразить, поместив в раствор марганца на полчаса.</p><h3>2. Подбор подходящего грунта</h3><p>Эустома предъявляет высокие требования к почве, поэтому важно, чтобы субстрат был рыхлым, лёгким и хорошо дышащим. Идеальный уровень кислотности — 6,5-7 единиц. Возможно покупка готового грунта, например, смеси для фиалок, либо самостоятельное приготовление. Для этого нужно смешать песок, садовую землю и торф в соотношении 0,5:1:2. Перед использованием грунт желательно продезинфицировать, например, прокалив его в духовке.</p><h3>3. Правильная технология посева</h3><ul><li>Обработать посадочные ёмкости слабым раствором марганца для обеззараживания;</li><li>Заполнить ёмкости почвосмесью, увлажнить и слегка уплотнить;</li><li>С помощью пинцета или зубочистки аккуратно распределить семена по поверхности;</li><li>Увлажнить посевы при помощи пульверизатора.</li></ul><h3>4. Уход за рассадой на начальном этапе</h3><p>После посева ёмкости с рассадой следует накрыть плёнкой или стеклом и разместить в тёплом месте. Ежедневно рекомендуется проветривать, убирая укрытие на 20 минут. Важно следить за влажностью — капли конденсата нужно удалять. Рассаду лучше размещать в светлом месте, сохраняя температуру 22-25 градусов Цельсия.</p><h3>5. Уход после появления всходов</h3><p>Примерно через две недели после посева проявляются первые всходы. Как только они появятся, укрытие необходимо убрать. Молодым растениям нужно организовать световой день не менее 12 часов, возможно, потребуется дополнительное досвечивание. Дневная температура должна быть 20-22 градуса, а ночная — 16-18 градусов. Полив должен быть умеренным.</p><p>Следуя этим рекомендациям, можно получить крепкую и здоровую рассаду эустомы и скоро наслаждаться её изысканной красотой на своих цветниках!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/fa23abf6e0760bd6c186e68e9e932b0f_o.jpg" length="156797" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/fa23abf6e0760bd6c186e68e9e932b0f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="156797" width="1200" height="800"/><dc:creator>Моя успешная дача</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Крепкая рассада томатов: как наладить полив, освещение и подкормки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47666.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47666.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:57:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После посева семян томатам нужен внимательный уход: важно поддерживать подходящую температуру, обеспечить достаточно света и не переувлажнять грунт. Эти условия помогут рассаде развиваться крепкой и не вытягиваться.Температура и освещениеДля...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>После посева семян томатам нужен внимательный уход: важно поддерживать подходящую температуру, обеспечить достаточно света и не переувлажнять грунт. Эти условия помогут рассаде развиваться крепкой и не вытягиваться.</p><h2>Температура и освещение</h2><p>Для прорастания семян поддерживайте температуру около 22–25 °C. Когда появятся первые всходы-петельки, на несколько дней перенесите ёмкости в более прохладное место: желательно снизить температуру до 12–15 °C. Затем её можно повысить, но ночью лучше сохранять прохладу — примерно 10–12 °C. Такой режим помогает сдерживать вытягивание сеянцев.</p><p>Рассада должна получать свет 12–14 часов в сутки. При раннем посеве понадобится досветка утром и вечером. Если семена посеяны поздно, дополнительное освещение можно увеличить до 16–18 часов, чтобы поддержать развитие растений.</p><h2>Как поливать рассаду</h2><p>Пока сеянцы маленькие, увлажняйте грунт осторожно — например, опрыскиванием. Верхний слой земли должен оставаться слегка влажным. Используйте отстоянную воду комнатной температуры.</p><p>После пикировки поливайте растения, когда подсохнет поверхность почвы, а нижние листья слегка потеряют упругость. Слишком сочные и ломкие стебли могут указывать на избыток влаги: при этом корневая система развивается хуже. Когда корни оплетут земляной ком, поливайте так, чтобы вода равномерно пропитала всю почву, сообщает <a href="https://dzen.ru/antonovsad" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Подкормка и закаливание</h2><p>О нехватке питания могут говорить замедленный рост и бледные листья. Примерно через неделю после пикировки рассаду можно подкормить полным минеральным удобрением, соблюдая дозировку на упаковке. Для раствора минерального удобрения в исходной рекомендации указано 5 г на 1 л воды. Источником фосфора и калия может служить настой древесной золы: половина стакана на литр воды. Вторую подкормку проводят после появления трёх пар настоящих листьев.</p><p>За две недели до высадки начинайте закаливать растения: проветривайте помещение или выносите рассаду на балкон либо веранду, если температура не ниже +10 °C. Первые сеансы должны длиться 2–3 часа; постепенно время пребывания на свежем воздухе можно увеличить до целого дня.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f4d06843555c7fb2842c32e301ccd99a_o.jpg" length="257498" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f4d06843555c7fb2842c32e301ccd99a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="257498" width="1200" height="900"/>
			</item><item>
				<title>Спортсменка из Мурмашей Полина Сирик завоевала медали Первенства мира по каратэ</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47665.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47665.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:56:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Воспитанница мурмашинского клуба "Арвиол" отличилась на международных соревнованиях по всестилевому каратэ, сообщили в администрации Кольского округа. Чемпионат и Первенство мира проходят с 3 по 9 ноября в Орле. Под руководством тренера Алексея Попов]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Спортсменка из Мурмашей Полина Сирик завоевала медали Первенства мира по каратэ </strong></p><p>Воспитанница мурмашинского клуба "Арвиол" отличилась на международных соревнованиях по всестилевому каратэ, сообщили в администрации Кольского округа. Чемпионат и Первенство мира проходят с 3 по 9 ноября в Орле.</p><p>Под руководством тренера Алексея Попова спортсменка завоевала две бронзовые медали. Полина заняла третье место в поединках в абсолютной категории, а также стала третьей в весовой категории до 63 килограммов.</p><p><em>Фото: администрация Кольского округа</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7617f3ae7aba43b986b5465a9d6ec21e_o.jpg" length="215700" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7617f3ae7aba43b986b5465a9d6ec21e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="215700" width="1847" height="1920"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Личная встреча, звонок или сообщение: как пользователи Reddit предлагают расставаться</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47664.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47664.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:24:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Люди по-разному переживают разрыв, поэтому единого способа сообщить о расставании нет. В обсуждении на Reddit пользователи назвали три варианта — личную встречу, телефонный звонок и переписку — и объяснили, почему каждый из них может оказаться...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Люди по-разному переживают разрыв, поэтому единого способа сообщить о расставании нет. В обсуждении на Reddit пользователи назвали три варианта — личную встречу, телефонный звонок и переписку — и объяснили, почему каждый из них может оказаться предпочтительнее.
**Личная встреча**
Один из участников рассказал, что бывшая партнерша заранее собрала его вещи и принесла их на встречу. Она также вернула продукты, которые он оставил у неё, — в том числе дорогие стейки, купленные незадолго до расставания. Такой поступок он воспринял как тактичный жест: несмотря на неприятную новость, бытовые вопросы были улажены.
**Телефонный разговор**
Другой комментатор предпочитает узнавать о разрыве по телефону. По его мнению, личная встреча может сделать момент тяжелее: приходится смотреть на человека, с которым отношения заканчиваются, и специально выделять время для разговора.
Он также подчеркнул, что важно говорить прямо и не пытаться любой ценой выглядеть безупречно. В качестве примера предложил коротко объяснить, что отношения не складываются и чувства не стали такими, как ожидалось, пожелать бывшему партнеру всего хорошего и завершить разговор.
**Переписка**
Некоторые участники обсуждения выбрали бы сообщение. Такой формат, по их словам, дает возможность спокойно прочитать новость, обдумать её и ответить, когда появятся подходящие слова. Кроме того, не нужно скрывать эмоции или немедленно реагировать на собеседника.
Обсуждение не привело к единому мнению: подходящий способ зависит от того, как человек воспринимает разрыв и в какой форме ему легче принять неприятную новость. 1]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/5819c0f5a55457e902ddf65888998476_o.jpg" length="105742" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/5819c0f5a55457e902ddf65888998476_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="105742" width="1200" height="907"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как укрыть виноград на зиму: проверенные решения для юга, средней полосы и Сибири</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47663.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47663.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:15:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Даже морозостойкие сорта винограда нуждаются в защите, если зимы в регионе суровые или нестабильные. Важно не просто утеплить лозу, но и уберечь её от сырости: под слишком плотным укрытием кусты могут выпреть. Один из самых универсальных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Даже морозостойкие сорта винограда нуждаются в защите, если зимы в регионе суровые или нестабильные. Важно не просто утеплить лозу, но и уберечь её от сырости: под слишком плотным укрытием кусты могут выпреть. Один из самых универсальных подходов — сухой способ, при котором лозы не соприкасаются с мокрой землёй и защищены от осадков.</p><h2>Почему укрытие землёй подходит не всем</h2><p>На рыхлых почвах и в районах с устойчивой зимой земляная защита может быть удобным решением. Но на тяжёлой и влажной земле, а также в местах с частыми оттепелями лоза рискует отсыреть и покрыться плесенью. Весной такое укрытие бывает непросто снять: кусты приходится очищать и обрабатывать.</p><p>Чтобы сохранить лозу сухой, её укладывают на подкладки — например, ветки или деревянные бруски — и закрывают материалом, который защищает от дождя и снега. При этом торцы нельзя герметично запечатывать: вентиляция снижает риск выпревания. Солома и сено под лозой нежелательны — в них могут поселиться мыши.</p><h2>Варианты для юга и снежных регионов</h2><p>В южных районах обычно достаточно пригнуть куст к земле и накрыть плёнкой, рубероидом или плотным укрывным полотном. Края фиксируют, оставляя воздуху возможность циркулировать. Весной, когда солнце начинает пригревать, торцы открывают, чтобы укрытие не перегревалось.</p><p>В регионах с устойчивым снежным покровом основную теплоизоляцию обеспечивает снег. Лозы можно уложить в траншею или на подготовленную поверхность, закрыть щитами, досками либо водонепроницаемым материалом, а затем оставить снегу роль естественного утеплителя. В Сибири и на севере нередко устраивают стационарные траншеи: их дно помогает защитить кусты от ветра и сильного мороза, а стенки и дренаж уменьшают риск скопления талой воды.</p><h2>Мало снега и резкие перепады температур</h2><p>В степных и малоснежных районах одного верхнего покрытия может быть недостаточно. Используют сухие утепляющие маты с опилками или стружкой, лапник и растительные материалы, поверх которых укладывают защиту от осадков. В суровых местах помогают широкие траншеи: они удобны в уходе и весной прогреваются быстрее узких.</p><p>Если зимой чередуются морозы и оттепели, особенно важно проветривать укрытие. Лозу обычно укладывают после первых морозов, когда почва слегка подмёрзнет, а вентиляционные отверстия оставляют открытыми для отвода лишней влаги. Выбирать способ стоит с учётом местного климата, почвы и снежного покрова: сухая, защищённая от осадков лоза переносит зиму надёжнее.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/25d359e5f84cae24131c0411d174ec2a_o.jpg" length="478819" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/25d359e5f84cae24131c0411d174ec2a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="478819" width="1254" height="837"/><dc:creator>7 дач</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Андрей Чибис: Итоги недели в Мурманской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47662.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47662.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:11:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Итоги недели в Мурманской областиХибины стали точкой притяженияПри участии Президента России Владимира Владимировича Путина открыли уникальный подземный учебный полигон «Горизонт +530» на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Итоги недели в Мурманской области</p><p>Хибины стали точкой притяжения</p><p>При участии Президента России Владимира Владимировича Путина <u><a href="https://news-murmansk.ru/other/2026/11/05/47314.html">открыли</a></u> уникальный подземный учебный полигон «Горизонт +530» на Расвумчоррском руднике в Кировске.</p><p>На заседании Правительственной комиссии <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/06/47472.html">обсудили</a></u> развитие туризма в Арктике.</p><p>Вместе с вице-премьером Дмитрием Чернышенко и министром экономического развития Максимом Решетниковым <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/07/47556.html">посетили</a></u> туристические, образовательные и спортивные объекты Кировска и Апатитов.</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/andrey_chibis/AaGtTjm-VP4">Оценил</a></u> ход реализации городских проектов в Апатитах и Кировске.</p><p>Инфраструктурные проекты</p><p>В Североморске после капитального ремонта по программе реновации ЗАТО <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/andrey_chibis/AaGnZHEmWPM">открыли</a></u> ледовый корт «Юбилейный».</p><p>В Мурманске <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/05/47271.html">завершили</a></u> ремонт всех дорожных объектов по нацпроекту «Инфраструктура для жизни».</p><p>В Мурманской областной детской клинической больнице <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/07/47550.html">обновили</a></u> операционный блок.</p><p>В Никеле <u><a href="https://news-murmansk.ru/other/2026/11/05/47277.html">открыли</a></u> две современные лаборатории в Печенгском политехническом техникуме.</p><p>В муниципалитетах <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/sm_onl/AaG2hFJCBrI">начали устанавливать </a></u>новогодние ёлки и монтировать праздничную иллюминацию.</p><p>Саморазвитие, спорт, культура</p><p>Почти 70% жителей Мурманской области <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/03/47095.html">положительно оценили </a></u>условия для занятий спортом.</p><p>Команда «Кандалакша» <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/reginfo51/23866">представила</a></u> Мурманскую область на финальном турнире чемпионата России по мини-футболу.</p><p>В Мурманске <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/andrey_chibis/AaGdMBfbFz8">прошёл</a></u> 18-й Международный кинофестиваль «Северный характер». На него поступило 420 работ из 11 стран, показы состоялись на 17 площадках.</p><p>130 школьников Заполярья приняли участие <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/03/46998.html">в хакатоне PROD</a></u>. Ребята разработали прототипы цифровых сервисов и представили свои решения экспертам.</p><p>Дарья Королёва из Полярного <u><a href="https://news-murmansk.ru/society/2026/11/04/47206.html">стала</a></u> лауреатом I степени Всероссийского конкурса «Большая перемена».</p><p>Другие новости читайте на <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/pmo51">канале</a></u> Правительства Мурманской области.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" length="22723" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="22723" width="480" height="320"/><dc:creator>Губернатор Чибис</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Мурманске капитально отремонтирована крыша дома №10 на улице Тарана</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47661.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47661.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:11:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Напомним, всего в 2026 году запланирован капремонт 150 крыш. Из них восемь в Кировске. На одном объекте работы уже завершены, на остальных продолжаются.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Мурманске капитально отремонтирована крыша дома №10 на улице Тарана</p><p>Напомним, всего в 2026 году запланирован капремонт 150 крыш. Из них восемь в Кировске. На одном объекте работы уже завершены, на остальных продолжаются.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d6123d4665495f091162460b614e7b8a_o.jpg" length="253074" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d6123d4665495f091162460b614e7b8a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="253074" width="1920" height="1080"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/e0d2d84db8c7d3f3e5a289b3b3753374.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83205" width="920" height="508"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/5856050f63b7fa7d56c96f289bf7f072.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="126674" width="1200" height="675"/><dc:creator>Минстрой Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Местные новости. Кировск</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47660.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47660.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 16:00:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Местные новостиКировскНачал работу уникальный учебный полигон внутри действующего рудника. Церемония открытия прошла с участием Президента России Владимира Путина, губернатора Андрея Чибиса.Также Кировск и Апатиты с рабочим визитом...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Местные новости</strong></p><p><strong>Кировск</strong></p><p>Начал работу уникальный учебный <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall537777114_750276">полигон</a></u> внутри действующего рудника. Церемония открытия прошла с участием Президента России Владимира Путина, губернатора Андрея Чибиса.</p><p>Также Кировск и Апатиты с рабочим визитом посетили вице-премьер Дмитрий Чернышенко, министр экономического развития Максим Решетников: они провели выездное <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall537777114_750449">заседание</a></u> Правительственной комиссии по развитию туризма.</p><p><strong>Мурманск</strong></p><p>Команда старшей группы из муниципального ресурсного центра по обучению пилотированию БПЛА заняла 3 место в межрегиональном научнотехническом <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-161313603_98231">турнире</a></u> «Мастерские неба». Участвовали 613 команд из 53 регионов страны.</p><p><strong>ЗАТО г.Североморск</strong></p><p>После масштабного капитального ремонта открыли <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-120229555_126988">ледовую арену</a></u>.</p><p>По программе «Инициативы двора» в Североморске привели в порядок <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall573534792_6168">8 детских площадок</a></u>.</p><p>Североморские спортсмены завоевали девять <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/cityseveromorsk?w=wall-168993381_71739">медалей</a></u> в Мурманске на XXXXI традиционных соревнованиях по боксу, посвящённых памяти Героя Советского Союза Анатолия Бредова.</p><p><strong>Мончегорск</strong></p><p>Смонтировано и прошло первое испытание <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-72545993_117556">освещения</a></u> лестницы в городском парке имени С. Е. Бровцева. Линия пока не подключена к городской электросети. Работы по благоустройству главной парковой зоны Мончегорска продолжаются, и совсем скоро здесь станет еще уютнее.</p><p><strong>Печенгский округ</strong></p><p>В Печенгском политехническом техникуме открыли новые <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-120229555_127003">лаборатории</a></u> робототехники и беспилотных авиационных систем.</p><p>В Заполярном отметили <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-113661388_66001">50-летие</a></u> Детской художественной школы.</p><p><strong>Полярные Зори</strong></p><p>Завершен второй этап <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-1970_45686">благоустройства</a></u> сквера Строителей: на днях состоялась церемония открытия. Украшение обновленного пространства — инсталляция «Энергия созидания: Полярные Зори», которая уже стала точкой притяжения для жителей.</p><p><strong>Оленегорск</strong></p><p>Учащиеся школы № 7 стали <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-138499004_51887">победителями</a></u> регионального кейс-чемпионата. Команды решали практические задачи от предприятий региона по трём трекам: «ИТ-Мир: новые решения», «ИИ-Мир: технологическое лидерство» и «ПроПрофессии Севера» (акцент на развитие востребованных в Арктике профессий).</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/6c940f3de64d4ddfc595313f96a1a22c.jpg" length="163037" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/6c940f3de64d4ddfc595313f96a1a22c.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="163037" width="990" height="663"/><dc:creator>Правительство Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Расскажем о главных событиях уходящей недели в итоговом выпуске "Вестей недели" с Владимиром Костровым</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47659.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47659.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 15:40:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Год единства в непрерывном формате. Президент Владимир Путин поставил новые задачи правительству и регионам.Учебный подземный полигон для будущих горняков, Совет по туризму и объекты, которые притягивают гостей со всей России. Побываем в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Расскажем о главных событиях уходящей недели в итоговом выпуске  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50632--vesti-nedeli-s-vladimirom-kostrovym-ot-8-noyabrya-2026-goda">"Вестей недели"</a></u>  с Владимиром Костровым</strong></p><p>Год единства в непрерывном формате. Президент Владимир Путин поставил новые задачи правительству и регионам.</p><p>Учебный подземный полигон для будущих горняков, Совет по туризму и объекты, которые притягивают гостей со всей России. Побываем в Апатитах и Кировске.</p><p>"Юбилейный" стал подарком к юбилею. В Североморске ввели в эксплуатацию новый, по сути, ледовый корт.</p><p>Киргизская драма на экране "Северного характера", необычный Гоголь на сцене Мурманского драматического театра и женский фестиваль красоты. Неделя выдалась богатой и на культурные события.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/6e9c337c4e06c5e452ad95a87ce867a3_o.jpg" length="72282" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/6e9c337c4e06c5e452ad95a87ce867a3_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="72282" width="1920" height="1080"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Доступный метод похудения: правило 30-30-30 в центре внимания</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47658.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47658.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 15:18:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В интернете набирает популярность новый способ снижения веса, известный как правило «30-30-30». Согласно информации от издания SheFinds, этот подход к похудению прост и эффективен, что делает его привлекательным для многих желающих улучшить свою...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В интернете набирает популярность новый способ снижения веса, известный как правило «30-30-30». Согласно информации от издания SheFinds, этот подход к похудению прост и эффективен, что делает его привлекательным для многих желающих улучшить свою форму.</p><h2>Суть метода 30-30-30</h2><p>Основная идея заключается в том, чтобы утром, после пробуждения, потребить 30 граммов белка в течение первых 30 минут. Это может быть разнообразная пища — яйца, йогурт или протеиновые коктейли. Затем, после питания, рекомендуется провести 30 минут за умеренной физической активностью. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка или растяжка, сообщает <a href="https://dzen.ru/gastronom.ru" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "ГАСТРОНОМ.РУ"</a>.</p><h2>Преимущества и особенности</h2><p>Метод «30-30-30» имеет несколько ключевых преимуществ:</p><ul><li><strong>Простота:</strong> Не нужно тщательно подсчитывать калории или придерживаться сложных диет.</li><li><strong>Гибкость:</strong> Упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте.</li><li><strong>Эффект:</strong> Регулярные физические нагрузки и белковая пища помогают ускорить метаболизм и способствуют сжиганию жировых отложений.</li></ul><h2>Почему это важно?</h2><p>Такой метод может стать отличным стартом для тех, кто планирует начать свой путь к здоровью и хорошей физической форме. Он легок в исполнении и не требует значительных временных затрат, что делает его идеальным для занятых людей. Главное, чтобы система стала частью режима дня, и тогда результаты не заставят себя ждать.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/1b1d4df8901549af2a9cb8330513e108_o.jpg" length="679858" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/1b1d4df8901549af2a9cb8330513e108_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="679858" width="1200" height="660"/><dc:creator>ГАСТРОНОМ.РУ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Три ужина за 30 минут: курица с овощами, паста с лососем и тёплый салат</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47657.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47657.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 15:06:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После работы полноценный ужин можно приготовить примерно за полчаса. Заранее составленное меню, подготовленные овощи и блюда в одной сковороде помогут сократить время у плиты и на уборку.
Чтобы готовить быстрее, продумайте меню...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>После работы полноценный ужин можно приготовить примерно за полчаса. Заранее составленное меню, подготовленные овощи и блюда в одной сковороде помогут сократить время у плиты и на уборку.
Чтобы готовить быстрее, продумайте меню заранее. В будни пригодятся замороженные овощи, готовые соусы и маринованное мясо — выбирайте продукты без лишних добавок. В свободное время можно нарезать овощи, замариновать мясо или сварить бульон. А рецепты, для которых нужна одна сковорода или кастрюля, упростят мытьё посуды.
### Курица с овощами
**Ингредиенты:** 2 куриных филе, 1 болгарский перец, 1 цуккини, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. соевого соуса, соль и перец.
Нарежьте курицу небольшими кусочками и обжарьте на разогретом масле до золотистой корочки. Пока она готовится, нарежьте перец, цуккини и лук. Добавьте овощи к курице, приправьте и жарьте всё вместе 5–7 минут. Вмешайте измельчённый чеснок и соевый соус, готовьте ещё 2–3 минуты. Подавайте с рисом или пастой.
### Паста с лососем в сливочном соусе
**Ингредиенты:** 200 г пасты, 200 г филе лосося, 200 мл сливок жирностью 20%, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец.
Отварите пасту в подсоленной воде по инструкции. Пока она варится, нарежьте лосося кубиками и обжарьте на масле до золотистого цвета. Добавьте измельчённый чеснок, через минуту влейте сливки и лимонный сок, посолите и поперчите. Томите соус на среднем огне 3–5 минут, пока он слегка не загустеет. Слейте воду, переложите пасту в сковороду и перемешайте; оставьте на 1–2 минуты, чтобы она пропиталась соусом. Подавайте с зеленью или тёртым пармезаном.
### Тёплый салат с говядиной и авокадо
**Ингредиенты:** 300 г говяжьего стейка, 1 авокадо, 200 г помидоров черри, 100 г салатных листьев, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. бальзамического уксуса, 1 ч. л. горчицы, соль и перец.
Обжарьте стейк на небольшом количестве масла до желаемой степени готовности и оставьте на 5 минут. За это время нарежьте авокадо кубиками, черри разрежьте пополам, а листья салата порвите руками. Смешайте масло, уксус, горчицу, соль и перец. Нарежьте мясо тонкими ломтиками, соедините с овощами и салатом, добавьте заправку и аккуратно перемешайте.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2546a663f3fc260667b4e996d9a7531c_o.jpg" length="1213985" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2546a663f3fc260667b4e996d9a7531c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1213985" width="1024" height="683"/><dc:creator>Палочки для еды – рецепты</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Жители Кольского округа сплели 700 сетей для участников СВО</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47656.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47656.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:56:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Клуб "серебряных" добровольцев "Активное поколение" Кольского Центра культуры и участники Местной общественной организации "Благо" с 2003 года поддерживают своим трудом военнослужащих, выполняющих задачи в зоне специальной военной операции. За это...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Жители Кольского округа сплели 700 сетей для участников СВО</p><p>Клуб "серебряных" добровольцев "Активное поколение" Кольского Центра культуры и участники Местной общественной организации "Благо" с 2003 года поддерживают своим трудом военнослужащих, выполняющих задачи в зоне специальной военной операции. За это время Кольские волонтеры изготовили 700 маскировочный сетей.</p><p>Примечательно, что большинство волонтеров из Колы - это люди старшего поколения. Свой богатый жизненный опыт, усидчивость и мастерство они вкладывают в создание изделий, которые спасают жизни.</p><p>"Маскировочные сети очень помогают скрывать технику, опорные пункты и позиции наших подразделений" - рассказывают участники СВО в переписки с волонтерами.</p><p>Труд Кольских волонтеров — яркий пример того, что вклад в общее дело не имеет возраста. Пока одни добровольцы непосредственно плетут сети, другие готовят для них материалы: нарезают ленты, изготавливают окопные свечи, фасуют гуманитарную помощь, пекут пряники, шьют белье, вяжут теплые носки и талисманы для наших ребят. Каждое такое изделие, отправленное на передовую вместе с продуктовыми посылками и письмами поддержки, приближает нашу общую Победу!</p><p>Желающие присоединиться к волонтерам из Колы могут найти их по адресу:</p><p>г. Кола, ул. Красноармейская, дом № 3</p><p>Пункт работает:</p><p>- с 10.00-13.00</p><p>- с 14.00-17.00</p><p>- с 18.00-21.00</p><p>Ваша помощь очень нужна нашим бойцам на фронте!!! Не оставайтесь в стороне!</p><p>СПЛЕТЕМ ПОБЕДУ ВМЕСТЕ!!!</p><p>Помещение для изготовления маскировочных сетей предоставлено администрацией Кольского округа. Все материалы для изготовления сетей поставляются Благотворительным фондом "Северный характер".</p><p>#БФСеверныйХарактер</p><p>#СетиПобедыМурманскаяОбласть</p><p>#СеребряныеДобровольцыКола</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/c539dcee725961fa5bd04880415ebbbf_o.jpg" length="293258" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/c539dcee725961fa5bd04880415ebbbf_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="293258" width="1920" height="1440"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/48b5761e28dcc2795e154f5106883313.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="103068" width="1062" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/cf4513013d7209eac6cfb24c92a7d040.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124151" width="1062" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/470d69f89e3c5bd1753b7c9e21182c40.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="180096" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/8160ac0f3483399db050c59b96e326b7.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="178178" width="1062" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/1e81f1b2c49510eed458148a325f3139.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="133971" width="1062" height="800"/><dc:creator>Кольский округ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сажаем растения в глину: советы и хитрости для успешного урожая</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47655.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47655.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:23:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Глина – почва, которая требует особого подхода. Несмотря на персиковый цвет и кажущуюся простоту, ее трудности могут застать врасплох даже опытных садоводов. Как же правильно сажать растения в такой непростой грунт, чтобы обеспечить им...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Глина – почва, которая требует особого подхода. Несмотря на персиковый цвет и кажущуюся простоту, ее трудности могут застать врасплох даже опытных садоводов. Как же правильно сажать растения в такой непростой грунт, чтобы обеспечить им здоровье и свидание с счастьем?</p><h2>Трудности, связанные с глиной</h2><p>При работе с глиной возникает множество проблем, начиная от сложности с копанием ям и заканчивая плохой водопроницаемостью. Без надлежащего дренажа растениям грозит гниение корней. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо создать хорошую основу для посадки. Это значит, что придется увеличивать размеры ямы и насыпать дренажный слой из песка и мелких камешков.</p><p>Сравнительно легкое уплотнение позволит растению получить необходимые условия для роста, но стоит помнить, что потребуется значительно больше почвенной смеси, чем указано в инструкциях для конкретного растения.</p><h2>Как подготовить посадочные ямы</h2><ul><li>Ямы должны быть глубокими и широкими, чтобы вокруг корней была качественная почва.</li><li>На дно ямки нужно засыпать как минимум 25 см песка – это защитит корни от гниения.</li><li>Добавление камешков в песок обеспечит дополнительный дренаж и улучшит воздухопроницаемость.</li></ul><p>Перед посадкой стоит тщательно подготовить почву, смешав глину с привозным грунтом. Для растений, таких как гортензии, часто используют слегка кислую почву, что коррежет их рост. Поэтому ряд удобрений будет крайне полезен на этапе подготовки.</p><h2>Советы по борьбе с жителями глины</h2><p>Жители глиняных участков – это не только растения. Часто глина служит приютом для муравьев, которые с удовольствием перебираются в новую плодородную смесь. Из этого следует, что обязательно стоит подготовиться к борьбе с ними, а также с тлей и другими вредителями, которые могут появиться.</p><p>Успешная посадка – это не только дело времени, но и продуманных мероприятий. Нельзя забывать, что растения, высаженные в глину, без надлежащего дренажа и подходящей почвы в итоге могут погибнуть.</p><p>Для удачной операции лучше заранее привезти необходимую почву и позаботиться о своих силах, поскольку работа с глиной требует серьезных усилий и качественного оборудования.</p><p>Некоторые садоводы находят способ использовать глину из ям для создания высоких клумб и оформления садового ландшафта. Такой подход помогает решить проблему неприглядных ям и в то же время служит основой для создания красивого и ухоженного участка.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/810518c4fe2de52370d1b9a8bc93cffa_o.jpg" length="286268" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/810518c4fe2de52370d1b9a8bc93cffa_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="286268" width="949" height="1200"/><dc:creator>Цветущий мир</dc:creator>
			</item><item>
				<title>По информации АО «МОЭСК», в связи с проведением неотложных работ на электрических сетях 9 ноября с 09:00 до 17:00 будет временно ограничено электроснабжение по следующим адресам:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47654.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47654.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:19:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[ул. Фадеев Ручей, д. 7;ул. Баумана, д. 65 (магазин);автокооператив № 307.О фактах самовольного отключения электроэнергии просим сообщать по...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> По информации АО «МОЭСК», в связи с проведением неотложных работ на электрических сетях 9 ноября с 09:00 до 17:00 будет временно ограничено электроснабжение по следующим адресам:</p><p>ул. Фадеев Ручей, д. 7;</p><p>ул. Баумана, д. 65 (магазин);</p><p>автокооператив № 307.</p><p>О фактах самовольного отключения электроэнергии просим сообщать по телефону 0051.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/72ac16ec5ae4897c8a08755bfcd0cdc4_o.jpg" length="52188" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/72ac16ec5ae4897c8a08755bfcd0cdc4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="52188" width="1040" height="720"/><dc:creator>Администрация города Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Мурманской области прогнозируют усиление ветра 9 ноября</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47653.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47653.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:18:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В МЧС напомнили о мерах предосторожности. Жителям и гостям региона рекомендуют избегать нахождения рядом с шаткими зданиями, сооружениями и конструкциями, которые могут быть повреждены ветром. Спасатели призывают по возможности воздержаться от дальни]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Мурманской области прогнозируют усиление ветра 9 ноября </strong></p><p>В МЧС напомнили о мерах предосторожности. Жителям и гостям региона рекомендуют избегать нахождения рядом с шаткими зданиями, сооружениями и конструкциями, которые могут быть повреждены ветром. Спасатели призывают по возможности воздержаться от дальних поездок на личном транспорте, выхода в лесополосу, к водным объектам. Автомобилистам следует быть внимательными на дороге и учитывать погодные условия.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f3ee54ff9c0c174d79ac513df9fd5aa7_o.jpg" length="215946" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f3ee54ff9c0c174d79ac513df9fd5aa7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="215946" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему рассаде полезны прохладные ночи, умеренный полив и движение воздуха</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47652.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47652.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:18:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Рассада, выросшая в постоянном тепле, при ровной влажности и неподвижном воздухе, может оказаться менее подготовленной к пересадке, чем растения, которым знакомы небольшие изменения условий. Умеренные колебания температуры и влажности...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Рассада, выросшая в постоянном тепле, при ровной влажности и неподвижном воздухе, может оказаться менее подготовленной к пересадке, чем растения, которым знакомы небольшие изменения условий. Умеренные колебания температуры и влажности, движение воздуха и нестерильная почва помогают рассаде адаптироваться — важно лишь не доводить растения до пересушки или сильного стресса.
Рассада — временный этап перед жизнью в теплице или открытом грунте. Там условия меняются, поэтому полное отсутствие перепадов не всегда идёт на пользу. Если растение привыкло к постоянному теплу, пересадка может стать для него резкой переменой.
Избыточно высокая температура способствует быстрому росту надземной части, тогда как корневая система развивается медленнее. Стебли и листья при этом могут стать рыхлыми. Небольшое снижение температуры ночью служит сигналом к более сдержанному росту.
Постоянно влажная почва также не обязательна. Когда вода всегда доступна у поверхности, корни не осваивают грунт в поисках влаги. Лёгкие колебания влажности могут поддерживать развитие более разветвлённой корневой системы и подготовить растение к умеренному подсыханию почвы после высадки. Это не означает, что рассаду нужно пересушивать.
Абсолютно стерильный грунт лишён привычной почвенной микрофлоры. В более живой среде корни и связанные с почвой микроорганизмы взаимодействуют раньше, а растения получают возможность постепенно адаптироваться к таким условиям.
Движение воздуха помогает стеблям укрепляться и способствует циркуляции влаги. В неподвижном воздухе рассада может вытягиваться и слабеть; проветривание помогает избежать застоя. Важно, чтобы лёгкое движение воздуха не превращалось в сильный сквозняк.
Растениям также нужна смена светлых и тёмных периодов. Постоянное освещение может нарушать ритм роста, а изменения освещённости помогают избежать вытягивания и поддерживать более плотную структуру листьев.
Таким образом, рассаде полезен не стресс, а умеренные и контролируемые изменения условий: прохладные ночи, колебания влажности без пересушки, движение воздуха и почва с микрофлорой. Они помогают подготовить растения к переменам после пересадки.
Тип материала: статья, не новость (false).]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/56f4ec058a69ec2ccc5c45291706857f_o.jpg" length="1410589" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/56f4ec058a69ec2ccc5c45291706857f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1410589" width="1200" height="800"/><dc:creator>Шуруп и Укроп</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Подборка интересных новостей из регионов к этому часу</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47651.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47651.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:10:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Дополнительные пригородные поезда свяжут Алтайский край и Новосибирскую область. С 16 ноября по 6 декабря, в период ледостава и закрытия речной переправы, между Камнем-на-Оби и Тараданово по будням будут курсировать...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Подборка интересных новостей из регионов к этому часу. </strong></p><p>Дополнительные пригородные поезда свяжут Алтайский край и Новосибирскую область. С 16 ноября по 6 декабря, в период ледостава и закрытия речной переправы, между Камнем-на-Оби и Тараданово по будням будут курсировать дополнительные пригородные поезда.</p><p>На ремонт оборудования для ТЭЦ-3 в Казани потратят 112,4 млн рублей. В частности, планируется отремонтировать оборудование котельного отделения, вспомогательных систем станции и насосного оборудования.</p><p>Красота дня — из Ачинска Красноярского края. Осень в Ачинске будто не хочет уходить — цепляется за теплые деньки, но зима уже тихонько подкрадывается с севера.</p><p>Команда КВН «Рука в синице» из Херсонской области завоевала Малый Кубок Балтики и вышла в финал лиги. В Санкт-Петербурге 7 ноября прошел Музыкальный Кубок лиги КВН «Балтика», посвященный 65-летию КВН. В соревнованиях участвовали 11 команд. Команда «Рука в синице» впечатлила жюри ярким выступлением, южным колоритом и вокалом Анны Трениной и Виктора Зверева.</p><p>Медорганизации Амурской области пополнились почти 230 молодыми специалистами в этом году. Кадровые программы по трудоустройству специалистов этого направления разработаны при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного по поручению президента.</p><p>В Мурманске откроется передвижная экспозиция под названием «Поморское историко-культурное наследие на архипелаге Шпицберген», на которой будут представлены 3D-копии археологических находок, связанных с поморами со Шпицбергена.</p><p>#Алтайский #Татарстан #Красноярский #Херсонская #Амурская #Мурманская #новости #регионы</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/lomovka_reg">Подпишись на Ломовку. Регионы</a></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/02e33328aa63298fd4f080baa79b9465_o.jpg" length="424978" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/02e33328aa63298fd4f080baa79b9465_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="424978" width="1080" height="1080"/><dc:creator>Lomovka. Регионы</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сегодня на проспекте Ленина монтировали звёздочки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47650.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47650.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:07:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Совсем скоро город засияет ещё ярче!Фото: Вечерний Мурманск]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сегодня на проспекте Ленина монтировали звёздочки. Совсем скоро город засияет ещё ярче!</p><p>Фото: Вечерний Мурманск</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/e9d9aa8177e09ff20fdaf5f6823dc8e5_o.jpg" length="393844" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/e9d9aa8177e09ff20fdaf5f6823dc8e5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="393844" width="1920" height="1440"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/f791889dc55e03872fcaff874adc5e2b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="174477" width="800" height="800"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Лед под ногами: как избежать травм в гололедицу</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47649.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47649.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:07:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тонкий лед на тротуаре может быть практически незаметен, но падение способно привести к серьезным травмам.Как снизить риск падения:выбирай обувь с нескользящей подошвой;передвигайся небольшими шагами, не торопись и держи руки свободными;переходи...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Лед под ногами: как избежать травм в гололедицу</p><p></strong>Тонкий лед на тротуаре может быть практически незаметен, но падение способно привести к серьезным травмам.</p><p>Как снизить риск падения:</p><p>выбирай обувь с нескользящей подошвой;</p><p>передвигайся небольшими шагами, не торопись и держи руки свободными;</p><p>переходи дорогу только убедившись, что автомобили остановились.</p><p>«Гололедица требует не только осторожности, но и внимательного отношения к окружающим. Если рядом человек потерял равновесие или нуждается в помощи, не оставайтесь равнодушными. Важно учитывать, что последствия падения не всегда проявляются сразу. Даже если после происшествия человек чувствует себя удовлетворительно, при появлении настораживающих симптомов необходимо своевременно обратиться к специалистам», - рассказала заместитель начальника пресс-службы #МЧСМурманск Анастасия Романова.</p><p>Больше рекомендаций по безопасности в гололедицу <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-98884639_36710">здесь</a></p><p><strong>МЧС Мурманск в  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_murmansk">МАХ</a></strong></p><p><strong>Подписывайся на МЧС России в  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a>  |  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/79299c8c979152c3e7f090c15946fed5.jpg" length="196665" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/79299c8c979152c3e7f090c15946fed5.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="196665" width="990" height="663"/><dc:creator>МЧС Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Главное во внутренней политике за неделю</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47648.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47648.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:45:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Депутатам Госдумы от «Единой России» рекомендовали избегать казенных встреч. Беседы с избирателями должны быть «живыми», а не «кабинетными».Вице-премьер Алтайского края может вернуться в администрацию президента. В регионах после выборов...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>  Главное во внутренней политике за неделю </strong></p><p><strong> Депутатам Госдумы от «Единой России»<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.vedomosti.ru/politics/articles/2026/11/05/1242681-deputatam-ot-edinoi-rossii-rekomendovali"> рекомендовали</a> избегать казенных встреч.</strong> Беседы с избирателями должны быть «живыми», а не «кабинетными».</p><p><strong>Вице-премьер Алтайского края <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.vedomosti.ru/politics/articles/2026/11/02/1241892-vitse-premer-altaiskogo-kraya-mozhet-vernutsya">может</a> вернуться в администрацию президента.</strong> В регионах после выборов меняются ответственные за внутреннюю политику.</p><p><strong> Что <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.vedomosti.ru/politics/articles/2026/11/03/1242228-chto-izmenilos-v-ldpr">изменилось</a> в ЛДПР после выборов в Госдуму. </strong>Аппарат партии обновляется из-за перехода управленцев в парламент.</p><p><strong> Экс-депутат Госдумы Матвеев<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.vedomosti.ru/politics/articles/2026/11/06/1243054-matveev-stal-pomoschnikom-zyuganova"> стал</a> помощником Зюганова. </strong>Он займется вопросами местного самоуправления и миграционной политики.</p><p><strong> Еще один бывший мэр Екатеринбурга <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.vedomosti.ru/politics/articles/2026/11/05/1242674-bivshii-mer-ekaterinburga">может</a> стать сенатором. </strong>Парламенты Свердловской и Мурманской областей до сих пор не назначили представителей в СФ.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/79299c8c979152c3e7f090c15946fed5.jpg" length="196665" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/79299c8c979152c3e7f090c15946fed5.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="196665" width="990" height="663"/><dc:creator>ВЕДОМОСТИ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Внимание! Ухудшение погодных условий!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47647.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47647.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:45:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным ФГБУ «Мурманское УГМС», 9 ноября 2026 года по Мурманской области прогнозируется сильный ветер.Ознакомься с рекомендациями #МЧСМурманск.МЧС Мурманск в МАХ Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Внимание! Ухудшение погодных условий! </strong></p><p>По данным ФГБУ «Мурманское УГМС», 9 ноября 2026 года по Мурманской области прогнозируется сильный ветер.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-98884639_36712">Ознакомься с рекомендациями</a> #МЧСМурманск.</p><p><strong>МЧС Мурманск в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_murmansk">МАХ</a></u> Подписывайся на МЧС России в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></u></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bcec1ac09d1c3ff8da8eef1770dca239_o.jpg" length="59146" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bcec1ac09d1c3ff8da8eef1770dca239_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="59146" width="1078" height="565"/><dc:creator>МЧС Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Пробуждение огорода: весенние работы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47646.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47646.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:17:02 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С приходом весны, когда снежный покров еще покрывает огород, в теплицах уже начинается подготовка к сезону. Внутри теплицы земля оживает, и именно здесь можно начать выращивание рассады.
Подготовка почвы в теплице
Для начала необходимо разморозить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С приходом весны, когда снежный покров еще покрывает огород, в теплицах уже начинается подготовка к сезону. Внутри теплицы земля оживает, и именно здесь можно начать выращивание рассады.</p><h2>Подготовка почвы в теплице</h2><p>Для начала необходимо разморозить верхний слой земли, полив его горячей водой и накрыв мешковиной. Спустя час поверхность оттает, и с верхнего слоя толщиной в 10 см можно набрать землю для ящиков. Этот процесс следует повторять, заполняя ящики постепенно.</p><p>После извлечения верхнего слоя, открытое пространство стоит накрыть пленкой, что защитит его от мороза. Позже, как только компостники оттают, можно будет подсыпать перегной и компост. Для ускорения размораживания компостников следует очистить от снега и полить горячей водой, предварительно посыпав древесной золой.</p><h2>Уют и порядок в теплице</h2><p>Солнечные лучи действуют как естественный антисептик, поэтому конструкции теплиц стоит заранее размещать на солнечных участках. Инвентарь, такой как инструменты и емкости, также рекомендуется вынести на солнечное облучение, чтобы избавиться от плесени.</p><p>Хорошей идеей будет создать стойку для инструментов в самом удобном месте, чтобы все необходимые вещи были под рукой. Для защиты от осадков можно установить небольшой навес.</p><h2>Посев и уход за растениями</h2><p>Перед посевом капусты и лука рекомендуется внести перегной и древесную золу, однако глубоко рыхлить почву не стоит. Сеять семена можно с 25 по 29 марта и 1-2 апреля. Температура в теплице должна быть около +18…+20 °C днем и +10…+12 °C ночью. На этих сроках стоит также выносить всходы томатов.</p><p>Для перцев и баклажанов потребуется отдельная теплица или уголок с более высокой температурой и влажностью. Можно использовать легкие пленки и спанбонд для разделения пространства. Не стоит забывать, что капусте и томатам нужна хорошая вентиляция, а перцы и баклажаны не переносят сквозняков.</p><p>К концу марта или в начале апреля важно посеять яровой чеснок, так как ему требуются прохладные условия для укоренения. Сначала также стоит провести рыхление почвы, чтобы сохранить влажность после таяния снега.</p><p>С приходом теплой весны важно не забыть о других задачах: разложите древесную золу по грядкам и подготовьте семенную картошку для проращивания.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/4e4fff0bb534f5ebd2e2530499f4f597_o.jpg" length="272145" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/4e4fff0bb534f5ebd2e2530499f4f597_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="272145" width="1024" height="768"/><dc:creator>Ваше хозяйство</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сбор бахчевых в России может превысить 1,7 млн тонн в 2025 году</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47645.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47645.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:16:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В 2025 году российские аграрии могут собрать более 1,7 млн тонн бахчевых. Под эти культуры отвели около 89,8 тыс. гектаров; среди ведущих регионов-производителей — Оренбургская, Астраханская и Волгоградская области. Такие оценки приводит Центр...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В 2025 году российские аграрии могут собрать более 1,7 млн тонн бахчевых. Под эти культуры отвели около 89,8 тыс. гектаров; среди ведущих регионов-производителей — Оренбургская, Астраханская и Волгоградская области. Такие оценки приводит Центр отраслевой экспертизы РСХБ.
Бахчеводство в России сосредоточено преимущественно в фермерских и личных хозяйствах. В 2024 году на личные подсобные хозяйства пришлось 59% посевных площадей, на крестьянско-фермерские — 35%, а на сельхозорганизации — 6%. Они собрали соответственно около 1 млн, 532 тыс. и 94 тыс. тонн продукции.
Опрос, проведённый в августе 2025 года среди более чем тысячи россиян в возрасте от 21 до 55 лет, показал: 55% респондентов одинаково любят арбузы и дыни, 30% выбирают арбуз, а 15% — дыню. Охлаждённый арбуз предпочитают 72% участников. Среди необычных сочетаний популярнее всего арбуз с хлебом — его отметили 16%. Сочетания с фетой или брынзой и консервированный арбуз набрали по 7%; с солью — 2%, с лимоном — 1%.
Покупать арбузы 63% опрошенных предпочитают на фермерских рынках, 35% — в супермаркетах. Доставкой пользуются 2% участников. 1]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b2a3667e9e9cece3087afc20fa350a54_o.jpg" length="138419" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b2a3667e9e9cece3087afc20fa350a54_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="138419" width="1200" height="797"/><dc:creator>АиФ–Оренбург</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Председатель СК России затребовал доклад по уголовному делу о смерти мужчины вследствие оказания неквалифицированной медицинской помощи в Мурманской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47644.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/incident/2026/11/08/47644.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:50:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[К Председателю СК России А.И. Бастрыкину через Информационный центр обратилась жительница Мурманской области по вопросу несогласия с ходом установления обстоятельств неквалифицированного оказания медицинской помощи ее 69-летнему отцу, в результате...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Председатель СК России затребовал доклад по уголовному делу о смерти мужчины вследствие оказания неквалифицированной медицинской помощи в Мурманской области</strong></p><p>К Председателю СК России А.И. Бастрыкину через Информационный центр обратилась жительница Мурманской области по вопросу несогласия с ходом установления обстоятельств неквалифицированного оказания медицинской помощи ее 69-летнему отцу, в результате чего он скончался. В феврале текущего года пенсионера госпитализировали в связи с ухудшением здоровья в Оленегорскую центральную районную больницу. Несмотря на тяжесть состояния, врачами выбрана неверная тактика лечения. В результате на следующий день пациент скончался.</p><p><em>В СУ СК России по Мурманской области расследуется уголовное дело. </em></p><p><strong>Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин затребовал у и.о. руководителя СУ СК России по Мурманской области Федора Алексеевича Блюденова доклад о проведенном по уголовному делу комплексе следственных действий и установленных обстоятельствах с учетом озвученных в обращении доводов</strong>.</p><p>Исполнение поручения поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7785bc194e1f9b76362a6a840ea2ad06.jpg" length="209847" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7785bc194e1f9b76362a6a840ea2ad06.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="209847" width="1024" height="683"/><dc:creator>Информационный центр СК России</dc:creator>
			</item><item>
				<title>ГИТ в Мурманской области контролирует расследование группового несчастного случая</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47643.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47643.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:36:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Государственную инспекцию труда поступило извещение о ЧП в Кольском районе. 5 ноября 2026 года автобус «ПАЗ» наехал на группу работников. Несколько сотрудников предприятия пострадали.Поскольку происшествие связано с трудовой деятельностью, оно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ГИТ в Мурманской области контролирует расследование группового несчастного случая.</p><p>В Государственную инспекцию труда поступило извещение о ЧП в Кольском районе. 5 ноября 2026 года автобус «ПАЗ» наехал на группу работников. Несколько сотрудников предприятия пострадали.</p><p>Поскольку происшествие связано с трудовой деятельностью, оно подлежит расследованию в соответствии с Трудовым кодексом РФ.</p><p>Создана специальная комиссия, в работе которой принимает участие государственный инспектор труда. Цель - установить все обстоятельства и причины случившегося, а также проконтролировать соблюдение прав работников.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/728632a7094b0a821172bd8744fbc219_o.jpg" length="21432" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/728632a7094b0a821172bd8744fbc219_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="21432" width="640" height="306"/><dc:creator>ГИТ в Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Чем подкармливать рябину весной, летом и осенью: сроки и дозировки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47642.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47642.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:28:11 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Подкормки рябины распределяют по сезонам: весной вносят азот для роста, летом — фосфор и калий для развития плодов, а осенью — фосфор и калий для подготовки к зиме. Летом и осенью азот не используют: он может стимулировать рост...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Подкормки рябины распределяют по сезонам: весной вносят азот для роста, летом — фосфор и калий для развития плодов, а осенью — фосфор и калий для подготовки к зиме. Летом и осенью азот не используют: он может стимулировать рост побегов, которым будет трудно вызреть до холодов. При этом удобрения вносят только во влажную почву, чтобы не повредить корни.
### Весна: рост и цветение
Когда сходит снег и набухают почки, рябине подходит перепревший навоз или компост. Корни дерева находятся близко к поверхности, поэтому почву перекапывают осторожно. Взрослому дереву достаточно ведра перегноя, смешанного с верхним слоем земли.
Вместо органики можно использовать мочевину или аммиачную селитру: столовую ложку растворяют в 10 литрах воды и поливают приствольный круг по влажной земле.
Перед цветением рябине нужны фосфор и калий. Для подкормки используют, например, нитроаммофоску — 20–25 г на ведро воды. В холодную погоду к раствору можно добавить гуматы: они помогают корням усваивать питание из почвы.
### Лето: поддержка плодов
После формирования завязей азотные удобрения исключают, чтобы не стимулировать избыточный рост листвы в ущерб урожаю. В июне–июле можно опрыскать дерево раствором с сернокислым калием и суперфосфатом. Суперфосфат сначала на сутки заливают горячей водой, поскольку он медленно растворяется. Обработку проводят вечером или в пасмурную погоду — так капли не будут усиливать воздействие солнечных лучей на листья.
Для улучшения завязывания плодов применяют борную кислоту: 1–2 г на ведро воды. Обработку проводят во время бутонизации или в начале цветения. Она особенно актуальна, если в период цветения стоит сырая или жаркая погода, затрудняющая опыление насекомыми.
### Осень: подготовка к зиме
После сбора ягод, в период листопада и до устойчивых заморозков, вносят фосфорные и калийные удобрения. Для взрослой рябины используют 50 г суперфосфата и 30–40 г калийной соли. Их можно заделать в почву при перекопке; в сухую осень удобрения растворяют в воде и поливают приствольный круг.
Ещё один вариант — древесная зола: стакан рассыпают по влажной земле и слегка рыхлят почву. Зола содержит микроэлементы и снижает её кислотность.
### Подкормки с учётом возраста дерева
В первый год после посадки рябину не удобряют, если при посадке почву в яме подготовили и обогатили. Со второй весны молодым деревьям дают половину взрослой дозы; для развития корней им особенно важен фосфор.
Старым деревьям с большой кроной раз в три года осенью вносят 6–8 кг перепревшего навоза. Он пополняет запас питания и улучшает структуру почвы.
В засушливую погоду подкормку обязательно сопровождают поливом. Удобрения усваиваются в растворённом виде, а гранулы на сухой земле могут не дать нужного эффекта и повредить корни.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/ca143fbd2290c0e5856d3c8f291e40bb_o.jpg" length="2273770" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/ca143fbd2290c0e5856d3c8f291e40bb_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2273770" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Азиатская курица на гриле: легкость и изысканность в каждом кусочке</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47641.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47641.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:19:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Нежные куриные грудки в восточном стиле — идеальный выбор для быстрого ужина, который оставит приятные воспоминания о вкусе. Это блюдо балансирует сладость, соленость и пикантность, благодаря чему получается не только простым, но и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Нежные куриные грудки в восточном стиле — идеальный выбор для быстрого ужина, который оставит приятные воспоминания о вкусе. Это блюдо балансирует сладость, соленость и пикантность, благодаря чему получается не только простым, но и поистине изысканным. Свежий имбирь дарит блюду легкость и свежесть, а кунжут с медом добавляют нотки уюта и гармонии.</p><p>После нескольких часов маринования курица обжаривается на гриле всего за считанные минуты с каждой стороны, что делает это блюдо идеальным для буднего вечера, но в то же время оно достаточно эффектное для подачи на праздничный стол.</p><p>Подавайте с жареными овощами и рисом или добавьте лапшу с легким маринадом и свежими овощами для более насыщенного вкуса.</p><h2>Ингредиенты</h2><ul><li>4 филе куриной груди без кожи;</li></ul><p>Для маринада:</p><ul><li> стакана несоленого соевого соуса;</li><li>3 зубчика чеснока (очищенные и мелко нарезанные);</li><li> стакана приправленного рисового уксуса;</li><li>2 столовые ложки меда;</li><li>1 столовая ложка свежего корня имбиря (очищенного и натертого);</li><li>4 стебля зелёного лука (нарезанные);</li><li>2 столовые ложки обжаренного кунжутного масла;</li><li>1 чайная ложка жареных семян кунжута;</li></ul><p>Для гарнира: 2 столовые ложки свежих листьев кинзы.</p><h2>Приготовление</h2><li>Для начала приготовьте маринад: в большом герметичном пакете соедините соевый соус, чеснок, уксус, мед, имбирь, лук, кунжутное масло и семена кунжута.</li><li>Добавьте куриные грудки, закройте пакет, выдавив лишний воздух. Поместите в холодильник на 30-60 минут.</li><li>За 20 минут до готовки выньте курицу из холодильника. Подготовьте гриль, смазав его небольшим количеством растительного масла, и разогрейте.</li><li>Достаньте курицу из маринада и жарьте на гриле по 6 минут с каждой стороны до полной готовности. Украсить кинзой перед подачей.</li><h2>Советы по приготовлению</h2><ul><li>Имбирь можно натереть на мелкой терке; в случае отсутствия можно воспользоваться вилкой.</li><li>Важно выбрать рисовый уксус с приправами для достижения гармоничного вкуса.</li><li>Если планируется использовать маринад как соус, его нужно прокипятить в течение 30 секунд для уничтожения возможных бактерий.</li></ul>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bbf783f630c7eb09f2f5d22c6745cde8_o.jpg" length="1818879" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/bbf783f630c7eb09f2f5d22c6745cde8_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1818879" width="1200" height="738"/><dc:creator>Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Аэропорт Мурманск начал работу по оптимизации процесса обслуживания пассажиров</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47640.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47640.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:11:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Предприятие присоединилось к федеральному проекту "Производительность труда" при поддержке Регионального центра компетенций (РЦК). С ноября эксперты РЦК начнут детально изучать процесс обслуживания пассажиров. Главная цель — за первый год повысить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Аэропорт Мурманск  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50630--aeroport-murmansk-nachal-rabotu-po-optimizacii-processa-obsluzhivaniya-passazhirov">начал работу</a></u>  по оптимизации процесса обслуживания пассажиров </strong></p><p>Предприятие присоединилось к федеральному проекту "Производительность труда" при поддержке Регионального центра компетенций (РЦК). С ноября эксперты РЦК начнут детально изучать процесс обслуживания пассажиров. Главная цель — за первый год повысить производительность труда как минимум на 5%. Предприятию помогут создать эталонный участок, опыт которого затем распространят на все процессы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b2cc0bbdcf6a40eaf8b886c59588c5aa_o.jpg" length="78032" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b2cc0bbdcf6a40eaf8b886c59588c5aa_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="78032" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Новая неделя - новые события!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47639.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47639.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:11:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В молодёжных пространствах Мурманска подготовили программу на любой вкус: интеллектуальные игры, творческие мастер-классы, встречи и фестивали.Листайте карточки, выбирайте интересные события и присоединяйтесь!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Новая неделя - новые события!</p><p>В молодёжных пространствах Мурманска подготовили программу на любой вкус: интеллектуальные игры, творческие мастер-классы, встречи и фестивали.</p><p>Листайте карточки, выбирайте интересные события и присоединяйтесь!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7101b9bdb6a6bdeac87ef7cefe4fa7f1_o.jpg" length="85482" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/7101b9bdb6a6bdeac87ef7cefe4fa7f1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="85482" width="1800" height="1800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b5d09f51508fa47a515ddd7392deaf94.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="82729" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/ee7be1af70095967b87ecc2082f979ad.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="76940" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/6da72714c7d8b2d4e03decd5bc04e704.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="85586" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/b9007adfe7170526bb52d650ecf06948.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="78679" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/2a98249159f1c41e4fa7e939f1d2281b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="85985" width="800" height="800"/><dc:creator>Администрация города Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ко дню 110-летия в Мурманске появились креативные канализационные люки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47638.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47638.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:11:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Их ровно 11 и это практически арт-объекты.Чугунных люков два вида: с ж/д вокзалом и с атомным ледоколом «Ленин».Найти их можно буквально под ногами, правда только на проспекте Ленина и улице Профсоюзов.А вы уже видели их?Фото: Вечерний...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ко дню 110-летия в Мурманске появились креативные канализационные люки. Их ровно 11 и это практически арт-объекты.</p><p>Чугунных люков два вида: с ж/д вокзалом и с атомным ледоколом «Ленин».</p><p>Найти их можно буквально под ногами, правда только на проспекте Ленина и улице Профсоюзов.</p><p>А вы уже видели их?</p><p>Фото: Вечерний Мурманск</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/73af80f7190517a9d977aacca9e4e09f_o.jpg" length="451282" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/73af80f7190517a9d977aacca9e4e09f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="451282" width="1116" height="1013"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/c2cbdd80ce0ffba763097e5efbc49152.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="184639" width="819" height="800"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Возвращаемся с полюбившейся рубрикой #граница_в_деталях</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47637.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47637.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:11:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сегодня отправляемся туда, где российская дорога приводит к одному из самых северных автомобильных пунктов пропуска страны  Борисоглебск расположен в Мурманской области, на российско-норвежском участке государственной...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Возвращаемся с полюбившейся рубрикой #граница_в_деталях</strong></p><p><em>Сегодня отправляемся туда, где российская дорога приводит к одному из самых северных автомобильных пунктов пропуска страны</p><p></em><em></em><strong>Борисоглебск</strong> расположен в Мурманской области, на российско-норвежском участке государственной границы. Здесь международное автомобильное сообщение проходит среди северных лесов, скал и рек Заполярья</p><p><strong></strong></p><p><strong>  Река, которая соединяет берега</strong></p><p>Неподалеку протекает река Паз - на норвежской стороне ее называют Пасвик. Река и окружающая ее долина формируют уникальный природный ландшафт приграничья. В этих местах соседствуют российская и норвежская территории, а река становится частью общей истории региона</p><p><strong>Название с историей</strong></p><p>Борисоглебск получил свое название в честь святых благоверных князей-страстотерпцев Бориса и Глеба. Церковь во имя этих святых - старейший храм города, который сыграл ключевую роль в истории поселения</p><p><strong>Заповедная природа по соседству</strong></p><p>Недалеко от пункта пропуска находится природный заповедник «Пасвик», созданный для сохранения уникальных экосистем долины реки. Он известен северными лесами, болотами и богатым миром птиц</p><p>Желаем вам безопасной дороги, ясных маршрутов и новых открытий! До встречи на рубежах страны!</p><p>Фото: <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://visitmurmansk.info/ru/places/fgbu-gosudarstvennyj-prirodnyj-zapovednik-pasvik/?ysclid=mw4uoz2cp430869091">заповедник «Пасвик»</a></u></p><p>Росгранстрой в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/fgku_rosgranstroy">Telegram</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/fgku_rosgranstroy">MAX</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/fd95d68eb9086e8e5d0f7abb568d36e2_o.jpg" length="99162" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/fd95d68eb9086e8e5d0f7abb568d36e2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="99162" width="960" height="640"/><dc:creator>ГРАНИЦА.ПУНКТЫ ПРОПУСКА</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Телефонные мошенники заставляют людей становиться преступниками</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47636.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/society/2026/11/08/47636.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:57:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Если раньше аферисты просто выманивали деньги и вынуждали брать кредиты, то теперь у них появилась новая цель – они заставляют людей совершать поджоги различных объектов.Помните, после разговора с мошенниками вы можете не только остаться без своих...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Телефонные мошенники заставляют людей становиться преступниками</p><p>Если раньше аферисты просто выманивали деньги и вынуждали брать кредиты, то теперь у них появилась новая цель – они заставляют людей совершать поджоги различных объектов.</p><p>Помните, после разговора с мошенниками вы можете не только остаться без своих сбережений или имущества, но и получить серьёзный уголовный срок.</p><p>Подробнее о том, как работают страшные схемы и что делать, если вы попали на крючок, – в видеоролике МВД России</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/cbec948c18e3fc8a8c6790640613b512_o.jpg" length="15057" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/cbec948c18e3fc8a8c6790640613b512_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="15057" width="1280" height="720"/><dc:creator>Оперштаб Мурманск</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="720" duration="93" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-174860597&amp;id=456251972&amp;hash=cf2d5e48b0aa5507&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=1794128109f51eed9e4e_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="720"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=20428263131706&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=imu4KZXfwhDATLIznz6LqURhcnU&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Телефонные мошенники заставляют людей становиться преступниками</media:title><media:description type="plain">Если раньше аферисты просто выманивали деньги и вынуждали брать кредиты, то теперь у них появилась новая цель – они заставляют людей совершать поджоги различных объектов.Помните, после разговора с мошенниками вы можете не только остаться без своих...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Оперштаб Мурманск</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Сегодня 100 лет отмечает легендарный Владислав Георгиевич Лазарев — ветеран Великой Отечественной войны и атомного ледокольного флота, человек, который всю жизнь связал с Арктикой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47635.html</guid>
				<link>https://news-murmansk.ru/other/2026/11/08/47635.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:35:42 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Он был первым помощником капитана на атомном ледоколе «Ленин» — первом в мире атомном ледоколе. А в 1977 году в составе экипажа «Арктики» участвовал в походе, во время которого надводное судно впервые в истории достигло Северного полюса.Это была...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сегодня 100 лет отмечает легендарный Владислав Георгиевич Лазарев — ветеран Великой Отечественной войны и атомного ледокольного флота, человек, который всю жизнь связал с Арктикой.</p><p>Он был первым помощником капитана на атомном ледоколе «Ленин» — первом в мире атомном ледоколе. А в 1977 году в составе экипажа «Арктики» участвовал в походе, во время которого надводное судно впервые в истории достигло Северного полюса.</p><p>Это была не просто экспедиция. Это было доказательство силы нашей страны, мастерства моряков, инженеров и учёных, умения идти туда, где заканчиваются привычные маршруты.</p><p>Фото: губернатор Мурманской области.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d8aa76d10e4184e911c7f2bafb168db8_o.jpg" length="56226" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/d8aa76d10e4184e911c7f2bafb168db8_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56226" width="1280" height="920"/>
<media:content medium="image" url="https://news-murmansk.ru/img/20261108/9c83641f6e103a3e825291929d811e6a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="126817" width="1200" height="799"/><dc:creator>ТВ-21 Мурманск</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
