Сидячий образ жизни вредит здоровью не меньше курения – мурманские медики

17 июня 2025, 16:19

Сидячий образ жизни вредит здоровью не меньше курения мурманские медики

До 5 млн смертей в год удалось бы предотвратить, если бы люди больше уделяли внимания физической активности говорят данные ВОЗ. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск ранней смерти на 20%. Ежедневные физические нагрузки укрепляют сердце, снижают риски онкологии, сахарного диабета, депрессии и других заболеваний.