Ярко, сладко, вредно: что не так с бабл-ти?
В Мурманске настоящий бум на бабл-ти – подростки толпами тянутся к киоскам с яркими стаканами, а в соцсетях полно фото с этим напитком.
Но нутрициолог Мария Василькова предупреждает: за эффектной подачей скрываются «пустые калории» и избыток сахара. «Один стакан может содержать дневную норму сахара», – поясняет специалист. А это прямая дорога к проблемам с зубами, нарушению микрофлоры кишечника и риску набора лишнего веса.
Вместо сладкой тапиоки и ароматизированных джус-боллов нутрициолог советует сделать домашний вариант: любимый чай, семена чиа или кокосовое желе, растительное молоко и немного мёда – получится вкусно и гораздо полезнее.
