Мурманские врачи назвали главные принципы здорового питания
8 мая 2025, 18:42
Мурманские врачи назвали главные принципы здорового питания
В частности, это ежедневное потребление не менее 400-500 граммов овощей, фруктов, ягод и зелени, ограничение потребления сахара, объем потребляемой соли в день не должен превышать оду чайную ложку, а вместо поваренной лучше выбрать йодированную и соль с пониженным содержанием натрия. Также желательно заменить жирное мясо и колбасу на нежирное мясо, птицу и рыбу.
Фото: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Источник: Telegram-канал "Вести Мурман"