Врач из Мурманска рассказала, как сохранить здоровье сердца на долгие годы

Врач из Мурманска рассказала, как сохранить здоровье сердца на долгие годы

По словам врача-терапевта Маргариты Петуховой, здоровье сердца начинается с ежедневных привычек. Она призывает северян уделять внимание физической активности. Важную роль играет и питание. Доктор советует обогатить рацион овощами, фруктами и рыбой, а также ограничить потребление соли и сахара. Отказ от вредных привычек еще один ключевой фактор.

Помимо этого, важно избегать стрессовых ситуаций, которые оказывают негативное воздействие на сердце. И, как ни странно, позитивный настрой также способствует здоровью нашего "мотора".

Фото: правительство Мурманской области

Подпишись Вести Мурман