Сегодня в прямом эфире "Маяка" продолжаем тему ЗОЖ и говорим о... растяжке!
В прошлой передаче с нашими экспертами — врачом Юлией Смирновой и тренером Алексеем Криганчуком — пришли к выводу, что любой, даже травмоопасный спорт лучше гиподинамии.
А сегодня поговорим об одной из составляющих спортивного успеха и здоровой жизни в целом — растяжке.
Почему говорят, что гибкость — это показатель молодости человека? Существуют ли какие-то ее нормы?
Как растяжка влияет на здоровье мышц и суставов?
К чему может привести чрезмерная растяжка гимнастов?
Как тянуться правильно?
Об этом и многом другом — сегодня в программе "Без обеда" в 13:06. Слушайте нас на частоте 103,5 FM, пишите комментарии в телеграм-канале "Радио Маяк Мурманск" и смотрите на сайте ГТРК "Мурман".
