Здоровье по возрастам: подростки — спорт против гормонального шторма!
Здоровье по возрастам: подростки спорт против гормонального шторма!
Продолжение цикла передач, посвященного особенностям здоровья в разные периоды жизни. Сегодня говорим о непростом подростковом возрасте периоде усиленного роста и буйства гормонов.
Какую нагрузку в это время испытывает организм ребенка?
Где становится "тонко" и может порваться? Как это предотвратить?
Какие витамины и микроэлементы особенно необходимы подросткам?
Почему им чисто физически нужен спорт? Какие проблемы он помогает решить?
Почему энергетические напитки забирают, а не отдают энергию?
Как телефон разрушает гормональный фон ребенка?
Об этом и не только говорим с нашими экспертами врачом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного медицинского центра Юлией Смирновой и тренером, спортивным реабилитологом Алексеем Криганчуком.