Бокс, лыжи и спортзал. Как медики из Мурманска заботятся о собственном здоровье

12 января 2026, 19:57

Бокс, лыжи и спортзал. Как медики из Мурманска заботятся о собственном здоровье

Длинные новогодние выходные стали настоящим испытанием для организма северян. Как говорят врачи Мурманской областной клинической больницы имени Баяндина, сейчас самое время подумать о главном — о здоровье. Как активный образ жизни помогает сохранять бодрое состояние — узнала Ксения Нестерова.

Все самые важные новости: Telegram | MAX

Источник: Telegram-канал "Вести Мурман"

Топ

В Коле продолжаются работы по восстановлению электроснабжения после отключения распределительного пункта в 12:06, сообщили в АО "МОЭСК"

В настоящее время специалисты прилагают все усилия, чтобы в кратчайшие сроки восстановить подачу электроэнергии в жилые дома и социальные объекты города.Все самые важные новости:...

Вчера, 17:51

Британский самолёт-разведчик шпионил около берегов Мурманска

Раньше там были замечены только лайнеры радиоэлектронной разведки США. Читайте подробности в нашем MAX.

Вчера, 20:27

Плесень между плиткой в ванной не проступит: дважды в месяц протирайте этой смесью

Сложнее, чем положить ровно плитку в ванной, только постоянно ухаживать за ней. Ведь без должного присмотра на стенах может появиться малоприятная плесень.Предотвратить такие последствия влаги намного проще, чем с ними бороться. Тем более достаточно...

Вчера, 22:53

Тарантиновский диалог случился между владельцем катера и нерпой в Мурманской области

Максимально милая и необычная встреча произошла у берега Териберки в Мурманской области — там мужчина столкнулся с кольчатой нерпой. Владелец судна застал вальяжно развалившегося пушистика, который начал настойчиво фыркать и явно давал понять, что...

Вчера, 21:13

Британский самолёт-разведчик шпионил около берегов Мурманска

Раньше там были замечены только лайнеры радиоэлектронной разведки, — издание SHOT.Самолёт радиоэлектронной разведки Boeing RC-135W Rivet Joint КВВС несколько часов назад вылетел RAF Waddington Королевских ВВС (RAF) в Линкольншире. Boeing...

Вчера, 20:49

Безвкусица из 90-х: стильные женщины больше не носят эти прически

Когда-то эти 3 прически были на пике моды, но сейчас они лишь выдают отсутствие вкуса у женщины. Запоминайте и никогда их не делайте — ни сами, ни в салоне. Иначе весь образ будет испорчен.Открывают список неестественные кудри...

Вчера, 20:53

Одни замерзают, другие изнывают от жары — коммунальный беспредел в Мурманске

В Мурманске новогодние каникулы не обошлись без жилищно-коммунальных проблем, которые именно в эти морозные дни стали наиболее острыми. С какими бедами столкнулись мурманчане выяснил Яков Осетров.Все самые важные новости:...

Вчера, 22:06

Мурман: Главное за день. Общество Мурманская область находится на 9 месте в РФ по числу жалоб на вывоз мусора Январские морозы в Мурманской области назвали аномальными в гидрометцентре Дистанционные уроки 12 января проводят...

Мурман: Главное за день ОбществоМурманская область находится на 9 месте в РФ по числу жалоб на вывоз мусораЯнварские морозы в Мурманской области назвали аномальными в гидрометцентреДистанционные уроки 12 января проводят в более чем 20 школах...

Вчера, 23:24

В Мурманской области сделают перерасчет за коммуналку после отключений

Жителям Мурманской области пересчитают плату за коммунальные услуги, если в их домах на праздниках были перебои с отоплением, светом, водой или вывозом мусора. Об этом сообщил губернатор Андрей Чибис.Речь идет о многоквартирных...

Вчера, 17:39

Электроснабжение в Коле частично восстановлено, плановый ремонт намечен на вечер

Как сообщает ЕДДС Кольского округа, в 18:15 от диспетчера АО "МОЭСК" поступила информация об обнаружении поврежденного участка линии электропередачи. К 18:00 специалистам удалось переподключить часть потребителей...

Вчера, 19:27

«Благодарю за ответственную службу, чёткую позицию и профессиональную поддержку жителей Мурманской области»

, - губернатор Андрей Чибис поздравил работников прокуратуры Мурманской области с профессиональным праздником.

Вчера, 17:38

В Мурманской области более 500 многодетных мам с пятью и более детьми получили перерасчет пенсий

Изменения стали возможны благодаря поправкам в законодательстве: с 1 января 2026 года периоды ухода за всеми детьми до полутора лет учитываются при начислении пенсии, а ранее учитывались только периоды ухода максимум за четырьмя детьми.Теперь за...

Вчера, 18:49

Назад в прошлое: сатирические газеты

Моя любимая цитата из классического советского фильма «Большая перемена»:- Нестор Петрович, у вас есть чувство юмора?- У меня? Сарказм.Юмор в советскую эпоху частенько имел сатирическую направленность, бичуя различные недостатки не только общества в...

Вчера, 21:33

За первые одиннадцать дней 2026 года на автомобильных дорогах Мурманской области сохраняется сложная оперативная обстановка, связанная с дорожно-транспортным травматизмом

Управление Госавтоинспекции УМВД России по Мурманской области призывает всех участников дорожного движения к повышенной внимательности и строгому соблюдению ПДД.По предварительным данным, с 1 и по 11 января на территории области зарегистрировано...

Вчера, 18:45

В Коле запланированы отключения электроэнергии из-за неотложных ремонтных работ

По данным АО "МОЭСК", 12 по 13 января отключения затронут улицы Зеленая Набережная, Защитников Заполярья, Андрусенко, Победы, Красноармейская, Миронова, а также Советский проспект. Под ограничения также попадут частный сектор, наружное...

Вчера, 21:09

Морозная ночь в долине Малого Вудъявра

Фото: Валерий Лысак.

Вчера, 20:42

4 совета для мытья пола: для чистой и блестящей поверхности

Уборка в доме - мероприятие, к которому прибегать вынуждена каждая хозяйка. Ей необходимо не только протереть пыль и разложить по местам вещи, но и привести в порядок пол.СодержаниеЕсли моется узкое помещениеЕсли постелен...

00:52

Как изменения пенсионного возраста стали центром общественных дебатов в России

Среди множества социальных вопросов, волнующих россиян, пенсионный возраст занимает одно из первых мест. На днях депутат Государственной Думы Сергей Миронов выступил с резкой критикой современной пенсионной системы, призвав к возвращению к...

00:44

За праздники северяне отдали мошенникам почти 30 миллионов

Новогодние каникулы для 24 жителей Мурманской области обернулись крупными потерями – на уловки мошенников они перевели в общей сложности около 29 миллионов рублей.Самыми частыми схемами стали «безопасные счета», липовые выигрыши, покупки с предоплатой...

Вчера, 19:27

Фацелия: революция в садоводстве

Современные дачники все чаще складывают руки в непростую борьбу с истощением почвы, отказываясь от традиционных методов удобрения. На смену навозу и перегною приходит новый надежный помощник — фацелия. Этот сидерат не просто облегчит труд огородников...

Вчера, 23:52