Дышать "по квадрату" и "заземлиться": что делать, если сковала паника или подкатывает истерика?
29 января 2026, 12:43
Дышать "по квадрату" и "заземлиться": что делать, если сковала паника или подкатывает истерика?
Тревога, апатия и даже агрессия так свое состояние описывают северяне, которых настиг блэкаут. Какие навыки самопомощи можно освоить, чтобы не навредить себе и другим, почему в период общего напряжения учащаются панические атаки и депрессивные эпизоды, а также о влиянии искусственного света на наше психологическое и физическое самочувствие говорим в программе "Север мой".
Послушать передачу можно здесь.
Источник: Telegram-канал "Радио России Мурманск", репост Вести Мурман