Дышать "по квадрату" и "заземлиться": что делать, если сковала паника или подкатывает истерика?

Читайте также

Глава Минстроя России Ирек Файзуллин провел рабочую встречу с президентом группы компаний «Основа» Александром Ручьевым
В ходе встречи обсуждался вопрос реализации значимого проекта в сфере социальной инфраструктуры — строительства современного физкультурно-оздоровительного комплекса в Мурманской области.Ключевой темой переговоров стало возведение первого в Заполярье...
15:34

Живем там, где другие мечтают отдыхать: туристическая привлекательность Мурманской области продолжает расти
Так, в новогодние праздники более 126 000 жителей и гостей Мурманской области отдохнули в регионе. Рост к аналогичному периоду прошлого года составил 5%.Около 54 тысяч человек выбрали Мурманскую область для горнолыжного отдыха. Это почти...
15:27

5 технологических лайфхаков: все гениальное является простым
Гаджеты стали неотъемлемой составляющей жизни человека. Без них он не представляет быт, поскольку многие задачи, связанные с ним, не сможет решить, не используя технологии.СодержаниеОстановить музыкуМиновать корзинуБыстрая зарядкаУсилить звукКарманное...
15:26

Гоночный директор Ф1 Руи Маркес: работа с пилотами формирует управленческий стиль
Ощущение простоты в сложной схеме гонок рождается там, где слышен ритм команды. Руи Маркес за год на посту гоночного директора показал, как внимание к деталям и готовность слушать делают работу управляемой и предсказуемой в самых напряжённых...
15:23

Статистика аварийности и законодательные нововведения: в Госавтоинспекции по Мурманской области подвели итоги 2025 года
Сознательность северян, усиленная работа дорожной полиции и соблюдение закона дают результат. В мурманской автоинспекции подвели итоги 2025 года - на брифинге обсудили законодательные новшества и уровень аварийности в регионе. Так, в прошлом...
15:15

Как организовать маленькое жильё так, чтобы пространство дышало
В небольшом жилище ощущение пространства во многом зависит от того, как распланировано каждое место, как удаётся разместить вещи и как воспринимается свет. Задуматься о практичности можно уже на стадии расстановки мебели, когда важны...
15:08

Мурманская область получит дополнительное финансирование на реализацию мастер-планов
Правительственная комиссия по региональному развитию под руководством вице-премьера России Марата Хуснуллина одобрила соответствующую заявку, сообщил губернатор Андрей Чибис в своем телеграм-канале.В частности, по словам главы региона...
15:02

Как завтрак по Гарвардской тарелке может стать спокойным стартом дня
Утро часто задаёт темп дня: простой и понятный завтрак может давать энергию на часы вперёд, без перегрузок и лишних сомнений. Простой взгляд на питание показывает, что гармоничное сочетание овощей, круп и полезных жиров может стать основой завтрака по...
14:54

Сегодня в рамках акции «Блокадный хлеб» состоялся памятный исторический час, посвящённый мужеству ленинградцев и защитников города
Событие прошло в детской библиотеке № 15 (просп. Ленина, 94) и было приурочено ко Дню полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Мурманчане узнали о Дороге жизни — уникальной трассе через замёрзшее Ладожское озеро, ставшей символом надежды...
14:47

На корабль с радостью. Доблестно выполнив воинский долг на спецоперации, североморцы возвращаются к привычной службе Мичману Дмитрию Миронову судьба определила непростой извилистый маршрут, его боевой путь протянулся от...
На корабль с радостьюДоблестно выполнив воинский долг на спецоперации, североморцы возвращаются к привычной службеМичману Дмитрию Миронову судьба определила непростой извилистый маршрут, его боевой путь протянулся от жарких сирийских берегов и...
14:42

                                 
По предварительной информации: сегодня около 7 часов 20 минут в районе 1272 км автодороги Р-21 "Кола" (Мончегорский районе), водитель автомобиля "Хавал", двигаясь со стороны города Мурманска в сторону города Санкт-Петербурга, допустил выезд на...
12:29

Губернатор Андрей Чибис поздравил коллектив Кандалакшского алюминиевого завода с 75-летием
«История завода – это славный, наполненный трудовыми подвигами и достижениями путь. И сегодня вы продолжаете двигаться вперед, совершенствуя технологии и производя продукцию высочайшего качества. За всеми этими успехами стоят люди – трудолюбивые...
12:24

Морозная магия в Мурманске: небо украсили световые столбы
С приходом морозов жители столицы Кольского Заполярья любуются завораживающим природным явлением. В ночном небе выросли световые столбы.Этот оптический эффект возникает, когда свет от городских огней...
12:21

Поддержка ребят на передовой – дело каждого из нас: акция «Север помогает» продолжается!
В Мурманской области продолжается акция по сбору дополнительной помощи для участников СВО «Север помогает».Так, очередную партию собрали в Терском и Кандалакшском округах.«У нас есть четкие планы по оказанию дальнейшей поддержки наших ребят. Проведен ...
11:58

Бывшего полицейского из Мурманска оштрафовали за передачу конфиденциальной информации
Также его лишили права занимать должности на государственной службе в органах внутренних дел на три года, сообщили в СУ СК России по Мурманской области.Установлено, что с 2021 по 2024 годы осужденный в ответ на просьбы своих знакомых находил...
11:55

Следственный комитет проверит информацию о нарушении прав мурманчан в аварийном доме на Марата
Доложить о результатах проверки поручил глава СКР Александр Бастрыкин. Сообщается, что жители многоквартирного дома сталкиваются с серьезными проблемами водоснабжения: холодная вода поступает под низким давлением. Люди вынуждены пользоваться...
11:55

Контрафакт на миллионы: в области накрыли табачную сеть
В Мурманской области пресекли деятельность группы, занимавшейся продажей нелегальных сигарет. По данным следствия, северянин закупал табачную продукцию с поддельными акцизами в одном из регионов России, после чего наладил поставки в наш регион и...
11:55

В Мурманской области раскрыли схему поставки контрафактных сигарет
Возбужден ряд уголовных дел в отношении трех северян. По данным пресс-службы УМВД России по Мурманской области, один из злоумышленников приобрел крупную партию сигарет с фальшивыми акцизными марками в центральном регионе России и переправил ее в...
11:51

Прокуратурой города Мончегорска организована проверка по факту смертельного ДТП на 1272 км автодороги Р-21 «Кола»
По предварительным данным, сегодня около 8 часов утра водитель автомобиля «Haval», двигаясь со стороны города Оленегорска в сторону города Мончегорска, допустил выезд на полосу встречного движения, где совершил столкновение с автомобилем «Лада...
11:45

Андрей Чибис: за 75 лет Кандалакшский алюминиевый завод выпустил почти 4,5 млн продукции
Губернатор Мурманской области поздравил работников с юбилеем предприятия. Как отметил глава региона в своем телеграм-канале, ежедневно больше 900 человек вкладывают душу в свое дело, и за эти годы предприятие выпустило почти 4,5 миллиона тон...
11:10