Почему январь становится временем расставаний для пар: три ключевые причины

2 февраля 2026, 21:26

Психологи утверждают, что новогодний период никогда не проходит на эмоционально нейтральной ноте. Каждый январь воспринимается как новая веха, однако вместе с этим приходит и эффект, знакомый многим: именно в начале года пары, казавшиеся крепкими, начинают сближаться с мыслью о разрыве. В этой теме подробно остановился американский психолог Марк Треверс в своей статье для Forbes.

По его мнению, существует явление, известное как эффект январских расставаний, подразумевающее резкий рост числа расставаний сразу после праздничных дней.

Треверс отметил, что январь сам по себе не является причиной разрывов, а скорее создает психологические условия, позволяющие долго назревавшим решениям выйти на поверхность. Новый год предоставляет людям возможность посмотреть на свои отношения под другим углом и сделать осознанные выводы.

Три причины январских разрывов

Психолог выделяет три основных аспекта, по которым многие пары достигают предела после праздников:

  • Эмоциональное подавление уходит на второй план. Праздники, как бы они ни были приятны, создают атмосферу ожиданий: идеальные семейные моменты, романтика и время вместе. Это давление порой становится слишком тяжелым, и в процессе люди часто выбирают эмоциональное подавление, чтобы сохранить гармонию. С началом нового года многие осознают свои чувства и переключаются на более честные способы их выражения.
  • Январь время самопроверки. Новый год воспринимается как своеобразный рубеж. В течение года пары могут жить по инерции, не замечая мелких проблем. Январь побуждает взглянуть на отношения более критично и задуматься, подходят ли они для новых жизненных этапов.
  • Давление праздников выявляет конфликты. Праздники нередко обостряют напряжение между партнерами. Конфликты, которые сдерживались в праздники, могут взрываться в январе, открывая глаза на то, как каждая из сторон справляется с нагрузками и стресом. Устойчивость пары к стрессу становится сигналом для дальнейшего совместного пути.

    • Таким образом, январь запускает механизм переосмысления отношений, заставляя пары заглянуть в лицо собственным эмоциям и realiaм, которые они могли игнорировать ранее.

    Источник: Наша Жизнь
    Больше новостей на News-murmansk.ru