Как мужчина изменил свою жизнь, потеряв 95 килограммов за два года

Секрет его успеха уникальная диета, основанная на мясе и яйцах.

28-летний Исайя Колдуэлл из Сент-Луиса смог похудеть на 95 килограммов (15 стоунов) всего за два года. Его история привлекла внимание общественности благодаря смелым шагам, которые он предпринял, стремясь к хорошему здоровью и семейному счастью.

Мечта о семье как мотивация

Основной стимулом для Исайя стали мечты о детях. Он и его партнерша, 29-летняя Аманда, стремились стать родителями, но год безрезультатных попыток привел их к осознанию проблем с фертильностью. Решив, что необходимо изменить свою жизнь, они начали заботиться о собственном здоровье.

Исайя отмечает: "Я знал, что если могу что-то изменить, чтобы повысить наши шансы, я должен это сделать".

Диета и тренировки

Питание Исайя базировалась на белках животного происхождения. Он исключил все нежелательные продукты и сосредоточился на мясе и яйцах. Секретом его похудения стало не только уменьшение порций, но и улучшение общего самочувствия. Он признает, что такая строгая диета подходит не всем, но для него она стала решающей.

Чувство невероятности стало заметным уже через неделю. Я психологически улучшился, но понимал, что не смогу прожить на мясе вечно, делится Исайя.

За первые 10 месяцев он сбросил 53,5 килограмма, и затем, добавив в рацион молочные продукты и фрукты, заметил замедление процесса похудения. Однако, благодаря активным тренировкам, он продолжил укреплять свою форму и придерживаться принципа дефицита калорий.

Новая жизнь и оптимистичные планы

Исайя советует тем, кто хочет изменить свою жизнь: "Просто начните! Каждый способен добиться результата, даже если это кажется невозможным".

В ближайшие месяцы пара планирует пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, как их физическое состояние может повлиять на шансы на зачатие. Исайя чувствует себя в отличной форме и настроен радужно: "Я значительно улучшил свои шансы и готов к новым вызовам на пути к родительству".