Ароматные сырники с банановой начинкой: простая и вкусная находка

Калорийность и питательные свойства на 100 граммов: 149.5 ккал, 13.2 г белков, 5.0 г жиров, 13.6 г углеводов.

Составляющие для сырников

• Творог - 180 г
• Яйцо - 1 шт.
• Рисовая мука - 40 г
• Подсластитель - 2 пакетика (например, фитпарад)
• Ванилин - по желанию
• Банан - 35 г

Приготовление сырников

1. В глубокой миске объединить творог с яйцом, добавив подсластитель, ванилин и рисовую муку. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.

2. Банан нарезать тонкими кружочками. Разделить приготовленное тесто на равные части. Сформировать из каждой части шарик, расплющить его и в центр положить кусочек банана. Закрыть начинку, придавая сырнику форму лепешки.

3. Каждый сырник обвалять в муке и аккуратно придавать форму с помощью стакана или чашки это поможет добиться красивого результата.

4. На сковороде с небольшим количеством масла обжаривать сырники на медленном огне с обеих сторон под крышкой до образования золотистой корочки.

Советы по подаче

Готовые сырники можно подавать с медом, сметаной или свежими ягодами. Они отлично подойдут как для завтрака, так и для перекуса. Простой и вкусный способ разнообразить рацион!