Порадуйте себя: запеченное куриное филе с ананасами и сладким перцем

13 февраля 2026, 01:56

Куриное филе это безусловный фаворит на кухнях всего мира. Этот источник белка, витаминов и минералов стал неотъемлемой частью здорового питания. Однако, чтобы по-настоящему насладиться этим продуктом, нужно знать секреты его приготовления.

Идеальное сочетание вкусов

Одним из самых привлекательных и полезных блюд из куриного филе является запеченное мясо с ананасом и сладким перцем. Рецепт не только радует вкусом, но и насыщает организм необходимыми витаминами, благодаря свежим овощам и фруктам.

Что понадобится для приготовления

Соберите все ингредиенты:

  • Куриное филе 400 г
  • Ананас 1 шт. (около 200 г)
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Соль и черный перец по вкусу

Пошаговая инструкция

Процесс приготовления прост, и это блюдо быстро станет вашим любимым:

  • Подготовка ингредиентов. Помойте куриное филе и обсушите. Очистите ананас от кожуры и нарежьте его на небольшие кусочки. Сладкий перец следует освободить от семян и нарезать полосками.
  • Маринад. В миске смешайте оливковое масло, соль и перец. Добавьте куриное филе, тщательно перемешайте, чтобы маринад равномерно покрыл мясо. Поставьте в холодильник на 30 минут.
  • Запекание. Разогрейте духовку до 200 градусов. На противень выложите кусочки ананаса и полоски сладкого перца, а сверху маринованное филе. Запекайте в течение 30-35 минут, пока филе не станет румяным и готовым к подаче.

    • Запеченное куриное филе с ананасами и сладким перцем отличное решение для легкого обеда или ужина. Наслаждайтесь вкусом и полезными питательными веществами этого блюда!

    Источник: Мастер Своего Дела - рецепты, еда, кулинария
    Больше новостей на News-murmansk.ru