Ароматные запечённые овощи: простое и полезное угощение

21 июня 2026, 04:26

Запеченные овощи, которые словно только что сняты с гриля, способны порадовать своим неповторимым вкусом и ярким ароматом. Этот рецепт подходит как для легкого ужина, так и в качестве вкусного гарнира к мясным или рыбным блюдам. Устройство их приготовления совсем не сложное, а результат поражает воображение!

Необходимые ингредиенты

Чтобы создать это кулинарное произведение, вам понадобятся:

  • Кабачки 4 шт. (около 800 г)
  • Баклажаны 3 шт. (примерно 500 г)
  • Капуста брокколи 300 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Помидоры 400 г
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Прованские травы 1 ч. л.
  • Тимьян 1 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Растительное масло 100 мл

Приготовление шаг за шагом

Процесс запекания овощей достаточно прост и включает несколько этапов:

  • Кабачки очищаются и нарезаются кольцами толщиной примерно 1 см, затем каждое кольцо делится пополам.
  • Баклажаны режутся аналогично, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
  • Капуста брокколи нарезается на небольшие соцветия, а морковь на кружочки.
  • Лук нарезается полукольцами, а болгарский перец средними кусочками.
  • Все овощи помещаются в глубокую миску, куда добавляются порезанный чеснок, прованские травы, тимьян, специи и растительное масло. Все это надо щедро перемешать, чтобы пряности равномерно распределились.
  • Противень нужно немного смазать маслом, затем выложить подготовленные овощи. Сверху разместить помидоры, нарезанные на четвертинки. Отрегулировать соль и перец, затем отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
  • Запекать овощи следует около 40 минут, пока они не подрумянятся и не станут мягкими.
  • По истечении времени, запеченные овощи станут прекрасным дополнением к любому блюду, радуя вкусом и цветами на вашем столе!

    Больше новостей на News-murmansk.ru