Главный соперник всегда смотрит на тебя из зеркала

15 июля 2026, 09:59

Официально

Главный соперник всегда смотрит на тебя из зеркала

Главный соперник всегда смотрит на тебя из зеркала. Но что делать, когда силы на исходе?

Спросим у тех, кто знает ответ! Встречаем настоящих легенд — Александра Легкова и Александра Панжинского.

Арктический диалог - возможность задать свои вопросы олимпийским чемпионам лично.

Места ограничены, успейте зарегистрироваться: https://forms.yandex.ru/u/6a54a9a249af47ff5420b678/

Источник: Канал в МАКС "Правительство Мурманской области"

Топ

Андрей Чибис: #ИсторииНашихГероев. «Я офицер

#ИсторииНашихГероев«Я офицер. Я обязан ехать». Эти слова Ярослава Курчеева, участника СВО, его семья запомнила навсегда.Для своих бойцов он был командиром, за которым шли. Для семьи — любящим мужем и отцом. Ярослав погиб, выполняя боевую задачу, и был...

09:37

В сюжете ГТРК «Мурман» о ходе избирательной кампании и о выдвижении:

Хомечко Игоря Ивановича кандидатом в депутаты Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации девятого созыва по одномандатному избирательному округу № 130 «Мурманская область –...

09:46

Справку о подтверждении статуса участника СВО можно получить в электронном виде

Заявление для оформления справки о подтверждении факта участия в специальной военной операции можно подать в любом МФЦ, на портале госуслуг, а также в отделениях госфонда «Защитники Отечества».Важно, что помимо самого военнослужащего...

10:41

Доброе утро, Заполярье!. Начать этот день предлагаем с порции северного вдохновения от путешественника Антона Чайко, который поделился кадрами настоящего заполярного рая

Доброе утро, Заполярье!Начать этот день предлагаем с порции северного вдохновения от путешественника Антона Чайко, который поделился кадрами настоящего заполярного рая. Он добрался на лодке по лазурному морю к живописному...

10:34

Мурманское образование вновь доказывает свой высокий уровень! Директор мурманской гимназии Ольга Дзюба вошла в число 30 лучших руководителей школ страны и стала финалисткой престижного Всероссийского конкурса «Директор года...

Путь к финалу был непростым: более 900 участников со всей страны демонстрировали свои управленческие навыки, профессиональные знания и умение находить эффективные решения. Ольга Дзюба успешно преодолела все отборочные испытания, подтвердив...

10:56

Вкусная куриная отбивная: как приготовить за считанные минуты

Сегодня в центре внимания — куриная отбивная с помидорами и сыром. Это не просто простое блюдо, а настоящая история, пришедшая к нам из Европы. Истоки куриной отбивной Куриная отбивная — это классика кулинарного искусства, известная далеко...

10:30

12 дружелюбных пород кошек, которые завоюют ваше сердце

Кошки нередко имеют репутацию независимых существ, но среди них есть породы, которые с легкостью поборют стереотип о неприязненных питомцах. Некоторые из этих пушистиков просто созданы для общения и взаимодействия с людьми. Вот подборка из...

09:26

Как за 2 недели превратить опавшие листья в питательный компост

Создание компоста из опавших листьев — это не только экологически чистый способ утилизации отходов, но и отличный способ получить натуральное удобрение. Простое, быстрое и эффективное: с правильным подходом питательный компост может быть готов всего...

08:28

Пирожки из Чудо-теста: новый гастрономический хит с необычной начинкой

Чудеса кулинарии: вкус, который навсегда запомнитсяВ мире кулинарии появляются рецепты, завораживающие своим вкусом и ароматом. Одним из таких открытий стали пирожки, приготовленные из особенного теста, которое сочетает в себе качество песочного...

07:43

Как выбрать идеальную посудомоечную машину: встроенная или отдельностоящая?

Планируя покупку посудомоечной машины, многие сталкиваются с важным вопросом: выбрать встроенную или отдельностоящую модель? Кажется, что различия между ними исключительно в дизайне, но на самом деле этот выбор влияет на стиль кухни, уровень комфорта...

06:38

Сегодня свой день рождения отмечает председатель Печенгской территориальной избирательной комиссии Макридова Юлия Александровна!

Юлия Александровна — надежный руководитель, профессионал своего дела, который обеспечивает законность и прозрачность выборов в Печенгском округе. Коллеги ценят ее за ответственность, доброжелательность и преданность системе.Уважаемая...

09:12

Культура по выходным: акция "На Севере – лето" собрала больше 180 тысяч гостей

Короткий теплый сезон в Заполярье – повод как можно чаще выбираться на свежий воздух и отдыхать с пользой для ума. В Мурманской области по плану "На Севере – жить!" продолжается акция "На Севере – лето". Жителей и гостей региона приглашают послушать...

Вчера, 21:49

Сотни километров пробежек, упорные тренировки и умение не сдаваться, даже когда силы на исходе, — все это помогло мурманчанину Артуру Горбунову завоевать третье место на Всероссийских соревнованиях по легкой атлетике в...

На дистанции 400 м он показал результат 52,26 сек — отличный итог большой работы! Поздравляем спортсмена и его тренера Романа...

10:56

"Утро России" Мурманск: встречаем день с коллекционером редких вещей с историей

Мусор или ценная находка? Гость утренней студии – собиратель редких вещей Дмитрий Бурлаков – рассказал о самых интересных экспонатах в своей коллекции, показал заводные игрушки 40-х годов прошлого века, серебряное ситечко для чая и...

10:34

Польза скандинавской ходьбы: как тренировка с палками изменит ваше здоровье

Скандинавская ходьба, родившаяся в Финляндии как летняя тренировка для лыжников, стремительно завоевывает популярность во всем мире благодаря своим значительным преимуществам для здоровья. Это упражнение сочетает в себе простоту ходьбы и...

05:36

Главный соперник всегда смотрит на тебя из зеркала

Но что делать, когда силы на исходе?Спросим у тех, кто знает ответ! Встречаем настоящих легенд — Александра Легкова и Александра Панжинского.Арктический диалог - возможность задать...

09:59

Как быстро вырастить крепкую рассаду перца всего за 5 дней

Многим садоводам знакома ситуация, когда посеянный перец долго не всходит: неделя, другая – и надежды начинают таять. Однако есть секрет, позволяющий получить всходы всего за 5 дней! Рассмотрим три ключевых подхода, которые помогут создать крепкую...

04:34

Футболисты "Торгового порта" заняли четвертое место на чемпионате России по мини-футболу среди корпоративных команд

На групповом этапе портовики обыграли "Яковлев" и S7 Airlines, уступив "ИрАэро", и вышли в плей-офф со второго места. В полуфинале основное время с "Аэропортом Пулково" закончилось 0:0, но в серии пенальти команда уступила 3:4. В матче за бронзу снова...

09:41

Как лапки собаки обернулись 37 тысячами для владельца участка

Согласно старой истине, каждый, кто решает завести домашнего питомца, должен осознавать свою ответственность за него. Однако важно отметить, что не все хозяева придерживаются этой мудрости. В одном тихом дачном поселке разгорелся спор, когда соседская...

03:33

Собаки с добрым сердцем: топ-8 самых милых пород для дружбы

При выборе четвероногого друга многие ищут не просто питомца, а настоящего друга. Издание ParadePets представило список из восьми пород, которые отличаются особой добротой и дружелюбным характером. Кавалер-кинг-чарльз-спаниель Эта миниатюрная порода...

02:33

Лента новостей