Для тех, кто хочет максимально насладиться банным днем и добавить в него немного полезных напитков, есть несколько замечательных рецептов. Они не только укрепляют здоровье, но и придают энергии, позволяя чувствовать себя прекрасно и после выхода из парной.
Имбирный чай с лимоном и медом
Этот освежающий напиток не только дарит тепло, но и активно стимулирует кровообращение. Лимон наполняет организм витамином C, а мед помогает укрепить иммунные силы. Приготовить его совсем несложно: натрите на терке кусочек свежего имбиря — достаточно 3-4 сантиметров. Залейте его кипятком и дайте настояться около 10 минут. Затем добавьте дольку лимона и мед, когда температура немного снизится, чтобы сохранить все полезные свойства меда.
Сбитень — русский традиционный напиток
Сбитень — это не только согревающий, но и изумительно вкусный напиток, который насытит ваш организм полезными веществами. Для его приготовления необходимо взять 1 литр горячей воды, в которую нужно растворить 2-3 столовые ложки меда. Затем добавьте палочку корицы, несколько бутончиков гвоздики, пару ломтиков имбиря и щепотку душистого перца. Не доводите до кипения, а просто держите на медленном огне 5-10 минут. После этого дайте сбитню настояться, чтобы раскрылись все ароматы.
Ягодные морсы: натуральная муза
Если вам хочется чего-то легкого и освежающего, ягодные морсы могут стать отличным выбором. Например, клюквенный, брусничный или облепиховый морсы обладают богатым витаминным составом и антиоксидантными свойствами. Они помогут организму восстановиться. Просто разомните ягоды, залейте их теплой (не кипящей!) водой и добавьте немного меда по вкусу. Вы получите не только ароматное, но и очень полезное угощение, которое станет отличным дополнением к вашему банному дню.
