С приходом зимы мандарины становятся настоящей звёздой праздничного стола. Но многие из нас сталкиваются с нежелательными последствиями после их употребления: аллергические реакции, зуд, покраснения на коже — часто звучат слова «переел мандаринов». Какова причина таких проявлений?
От мифа к реальности: что нужно знать
Сначала стоит развеять миф о том, что мандарины заняли высокие позиции среди аллергенов. На самом деле, настоящая аллергия на эти фрукты встречается довольно редко. Однако в некоторых случаях могут возникать псевдоаллергические реакции или индивидуальная непереносимость. Это связано с присутствующими в мандаринах органическими кислотами и сахарами, которые способны воздействовать на желудочно-кишечный тракт.
Признаки переедания
На практике, случаи «перееданий» мандаринов могут вызывать такие реакции:
- Легкая сыпь
- Покраснение кожи
- Зуд, особенно при наличии чувствительной кожи
- Изжога и боли в животе
- Диарея
Причем, эти симптомы, как правило, зависят от количества съедаемых мандаринов. Один плод — это нормально, а вот полкилограмма может повлиять на самочувствие.
Когда следует обратиться к врачу
Есть несколько моментов, когда стоит насторожиться и проконсультироваться с врачом:
- Реакции возникают даже на малые порции мандаринов;
- Симптомы проявляются каждый раз при их употреблении;
- Сопутствующие симптомы: отеки, резкий зуд, рвота, затрудненное дыхание;
Если таких признаков нет, достаточно просто контролировать количество съедаемых фруктов.
В итоге, мандарины остаются вкусным и безопасным сезоном для большинства. Главное — следить за своим организмом, чтобы получать удовольствие от этих ярких фруктов, осознанно подходя к их количеству.
