. растяжке! В прошлой передаче с нашими экспертами — врачом Юлией Смирновой и тренером Алексеем Криганчуком — пришли к выводу, что любой, даже травмоопасный спорт лучше гиподинамии.А сегодня поговорим об одной из составляющих спортивного...
Общество
Вакцинация по проекту "Северное долголетие" позволяет снизить риски тяжелых осложнений, повышающиеся с возрастом. Прививка особенно важна для людей младше 5-ти и старше 65 лет, лиц с хроническими болезнями и женщин во 2-3 триместре...
Главный мемориальный центр России, посвящённый Великой Отечественной войне, посетят победители регионального краеведческого конкурса «Край героев» – школьники из Мурманска и Полярного.В финале конкурса, прошедшем в обновлённом Мурманском краеведческом...
В Москве продолжается Всероссийский семинар-совещание для заместителей председателей и секретарей избирательных комиссий субъектов Российской Федерации. От Мурманской области в мероприятии принимают участие заместитель председателя избиркома региона...
С 2 по 10 ноября в Калининграде прошло первенство Северо-Западного федерального округа по баскетболу.Мурманскую область представляли спортсмены Спортивной школы № 6. По итогам соревнований наша команда заняла третье место!Поздравляем бронзовых...
Доброе утро, Заполярье!На устье реки Воронья северянину удалось снять пятнистого тюленя крупным планом. Этот представитель семейства настоящих тюленей встречается реже, чем, скажем, серый или гренландский. Чтобы запечатлеть зверя, фотограф...
Рецепт этого салата появился еще в советские годы, когда с деликатесами было довольно туго. Называлось блюдо «Раковые шейки». При этом в его составе были вполне бюджетные продукты, а вкус получался изумительным. Более того, такой салат очень часто...
Хороводы, частушки, конкурсы – именно такие народные забавы ждут северян. Так когда-то проводила время молодежь на Руси! Встретили утро с организаторами праздника – Даниилом Мадаминовым, Вячеславом Красновым и Марией Цветковой-Соловей. Узнали...
Великие личности нашей страны в воспоминаниях дочерей: северяне посмотрели "не спектакль" "Династии"
Такими мы их прежде не видели. В Мурманской областной филармонии прошел "не спектакль" "Династии". На сцене выступили представительницы выдающихся творческих семей страны: Илзе Лиепа, Екатерина Рождественская и Александра Захарова. Они...
6 ноября 2025 года 65-летений житель поселка Белое Море в состоянии опьянения пришел в Нивскую амбулаторию, где работала его экс-супруга, и начал ей угрожать расправой. Затем мужчина попытался ударить 65-летнюю северянку ножом, но та вырвалась и...
С первого взгляда может показаться, что закопать носки — это полное безумие. Однако опытные садоводы используют этот метод вовсе не для шутки, а с практической целью.
Интересно, что старые хлопковые носки способны стать настоящей...
Летом на кожу лица влияют и солнце, и ветер, и высокая температура. У многих женщин становятся сильнее заметны морщины, и вообще, к внешности будто прибавляется несколько лет.Но проблему можно решить, если подобрать правильные средства. В беседе с...
Местами пройдет снег, днем на юге области – сильный. Ветер прогнозируют восточный умеренный. Температура воздуха составит от -4 до +1°. Синоптики предупреждают о гололедице.Все самые важные новости:...
Уход за полостью рта давно вышел за рамки привычной утренней и вечерней чистки зубов. Сегодня, согласно мнению стоматологов, эффективная гигиена включает более обширный набор действий. Какие методики помогут улучшить здоровье зубов и десен?Частота и...
При появлении первых седых волос женщины начинают паниковать и спешат в магазин за краской. Но решить проблему можно и менее кардинальными методами, достаточно применить несколько хитростей.Парикмахер Марина Лапина в беседе с порталом «Подмосковье...
Согласно последним данным, около 60% жителей Югры намерены продолжать свою трудовую деятельность, даже после достижения пенсионного возраста. Это явление становится настоящей тенденцией в регионе и вызывает интерес у экспертов, сообщает Дзен-канал...
Принципы правильного питания обязательно включают в себя употребление кисломолочных продуктов, таких как кефир. Польза кефира не подвергается сомнениям. Это не только питательный продукт, но и лечебное средство, которое...
В 2025 году ряд законов, касающихся важнейших аспектов общественной жизни, начнет действовать в России. Глава Государственной Думы Вячеслав Володин поделился ключевыми моментами новых законодательных инициатив, которые затронут как...
Отправляясь в магазин за обновками, дамы всегда обращают внимание на размерную сетку. СодержаниеДжинсы с завышенной талиейВодолазкиОбувь с острым носкомКроссовкиПальто и курткиСапоги
Однако есть 6 вещей, которые нет смысла покупать в своем...
С начала ноября в России вступают в силу ряд нововведений, способных значительно повлиять на жизнь граждан. Эти изменения касаются как финансовых обязательств, так и наследственных прав, а также правил пользования мобильными услугами, пишет Дзен-канал...
Лента новостей
- В мероприятии принимает участие участник программы «Герои Севера», трёхкратный кавалер «Ордена мужества» Илья Жуков.// Оперштаб Мурманск
