Статистика потребления: хлеб vs. рыба
Согласно новым данным, которые представило Агентство по статистике Таджикистана, жители города едят значительно больше хлеба по сравнению с сельскими жителями. За последние полгода городской житель съел в среднем 16,29 кг хлеба, в то время как сельский – всего 12,60 кг. Средний показатель по стране составляет 14 кг на душу населения.
Интересно, что водные деликатесы не особо популярны. В среднем каждый таджикистанец потребляет около 0,2 кг рыбы и морепродуктов за полгода, что делает этот продукт одним из аутсайдеров в рационе. Мясные изделия заполняют лишь 2 кг на человека за тот же период.
Зачем следует обратить внимания на рацион
Слишком большое увлечение хлебобулочными изделиями и недостаток в рационе других важных продуктов, таких как рыба и мясо, могут негативно сказаться на здоровье населения. Медики Таджикистана призывают жителей более ответственно подходить к своему выбору питания и контролировать вес. Проблема переедания и недостатка разнообразия в рационе может привести к возникновению различных заболеваний, включая ожирение.
Для борьбы с этой настораживающей тенденцией, правительство страны запустило проект "Программа профилактики ожирения и формирования здорового питания на 2019-2024 годы". По данным Министерства здравоохранения, около 17% населения страдает от избыточного веса, и более 11% из них имеют проблемы с ожирением.
Популярные альтернативы в рационе
- Овощи и бобовые: за полгода таджикистанцы съедают в среднем 8,4 кг этих продуктов.
- Разнообразие рациона: добавление в питание рыбы и мяса может позитивно сказаться на здоровье, улучшая общее самочувствие.
Учитывая текущие тенденции в потреблении, жителям Таджикистана стоит задуматься о балансировке своего рациона, что, безусловно, приведет к улучшению качества жизни и здоровья.
