Сочный шашлык из свинины: быстрый и полезный маринад на кефире

Сочный шашлык из свинины: быстрый и полезный маринад на кефире

Кефирный маринад — это находка для всех любителей шашлыка! Он обладает множеством преимуществ. Во-первых, этот метод не забивает натуральный вкус мяса, как это делает уксус. Во-вторых, стремительная проникаемость кефира в мясные волокна сохраняет их структуру, не пересушивая, а наоборот — придавая шашлыку невероятную сочность. Кроме того, можно утверждать, что кефир улучшает полезные свойства мяса благодаря содержанию пребиотиков и пробиотиков. Независимо от последнего пункта, два первых факта однозначно делают кефирный маринад фаворитом. Однако главное — это скорость: всего 30 минут, и ваш шашлык уже готов! Если вы забыли замариновать мясо заранее, не беда — можно сделать это прямо перед выездом: пока будете в пути, мясо как раз успеет подготовиться для отдыха на мангале.

Ингредиенты для маринада

  • Свиная шея — 1 кг
  • Кефир — 300 мл
  • Газированная вода — 300 мл
  • Репчатый лук — 300 г
  • Паприка — 1 ч. ложка
  • Молотый черный перец — по вкусу
  • Соль — 15 г

Как приготовить идеальный маринад

  • Подготовка всех ингредиентов является первым шагом к успешному маринованию.
  • Нарезать лук кубиками. Чем мельче он будет, тем больше сока отдаст маринаду.
  • Добавить к луку соль и тщательно помять его, чтобы выделился сок.
  • Мясо нарезать кубиками размером 3–5 см. Меньшие кусочки промаринуются быстрее, но не забывайте — слишком маленькие могут потерять форму.
  • Смешать с луком паприку и черный перец, затем залить газированной водой и кефиром. Хорошо перемешать.
  • Добавить нарезанное мясо в маринад и перемешать. Оставить на 30–60 минут при комнатной температуре.
  • Пока мясо маринуется, подготовить угли для гриля.
  • Нанизать мясо на шампуры, плотно не прижимая кусочки друг к другу.
  • Выложить шампуры на мангал и обжаривать, не забывая переворачивать, чтобы мясо равномерно пропеклось. Проверить готовность можно надрезом: сок должен быть прозрачным.
  • Подавать шашлык с любимыми овощами и зеленью для полного наслаждения вкусом.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей