С приближением праздников в кофейнях появляются сезонные напитки с пряными сиропами и сладкими добавками. Но за аппетитным ароматом может скрываться немало сахара: в некоторых порциях его количество достигает 50 граммов — это примерно 12 чайных ложек.
Сладкое удовольствие — с осторожностью
Частое употребление сахаросодержащих напитков может навредить зубам. Поэтому, если хочется попробовать праздничный кофе, стоит обратить внимание на размер порции и количество добавок.
Как сделать напиток менее сладким
Можно выбрать маленький объём, попросить уменьшить количество сиропа или заказать вариант без сахара. Такие простые изменения помогут насладиться сезонным напитком и внимательнее отнестись к здоровью улыбки.
